हेल्थ डेस्क: आयुर्वेदिक विज्ञान की बात करें तो आज के इस भाग दौड़ की लाइफस्टाइल में पुरुषों की शारीरिक स्टेमिना कम होती जा रही हैं। जिसके कारण उनके शरीर में शीघ्रपतन, कमजोरी और यौन दुर्बलता की समस्या जन्म ले रही हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जिस उपाय से शरीर की स्टेमिना में जबरदस्त बढ़ोत्तरी होगी। साथ ही साथ शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाएगी। तो आइये इसके बारे में जानने हैं विस्तार से।
बबूल।
आयुर्वेद के अनुसार बबूल का बीज यौन उत्तेजना को बढ़ाने का सबसे बेहतर उपाय हैं। क्यों की इसमें मेग्नेशियम और जिंक अधिक मात्रा में मौजूद होता हैं। जो शरीर की स्टेमिना को बढ़ा देता हैं। साथ ही साथ शरीर में टेस्टेस्टेरोन हार्मोन का निर्माण करता हैं। इससे शीघ्रपतन की समस्या तुरंत दूर हो जाती हैं। कई शोधों में ये साबित हो पाया हैं की बबूल का बीज एक बेहतर शक्तिवर्धक औषधि हैं। जो पुरुष को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और फ़िट रखता हैं।
सेवन करने के तरीके।
आप बबूल के बीज को कुछ कर उसे फ्राई करने भी खा सकते हैं। ये हेल्थ के लिए लाभकारी होता हैं। इससे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं।
औषधि के रूप में बबूल के बीज का सेवन करना हैं तो आप सबसे पहले इसे धूप में सूखा लें और इसे पीसकर इसका पाउडर बना लें। बबूल के 200 ग्राम पाउडर में अश्वगंधा के 100 ग्राम और सफेद मूसली के 100 ग्राम पाउडर मिलकर इसे एक डिब्बा में बंद करके रख दें और प्रतिदिन गर्भ दूध या शहद के साथ एक चम्मच पायदार का सेवन करें। इससे शरीर की स्टेमिना में वृद्धि होगी तथा शीघ्रपतन से छुटकारा मिल जायेगा।
इसके फायदे।
नियमित रूप से इसका सेवन करने पर शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होगी। इससे शरीर में रक्तचाप, कब्ज, शीघ्रपतन, बांझपन की समस्या नहीं होगी।
इसके सेवन करने से स्पर्म काउंट की समस्या से भी छुटकारा मिल जायेगा। साथ ही साथ शरीर में नई ताकत आएगी।
इसके सेवन करने से यौन शक्ति में वृद्धि होगी। साथ ही साथ इरेक्शन संबंधित परेशानियों से भी छुटकारा मिल जायेगा।
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