सिकुड़ी हुई लिंग की नसों को करें ठीक, ये है उपाय?

Men's Health: अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण लिंग की नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। जिसके कारण पुरुषों में कमजोर इरेक्शन या इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, लिंग में सिकुड़न आदि की समस्या जन्म ले लेती हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए आयुर्वेद में कई तरह के उपाय बताये गए हैं। जिससे सिकुड़ी हुई लिंग की नसों को मजबूत बना सकते हैं।

सिकुड़ी हुई लिंग की नसों को करें ठीक, ये है उपाय?

1 .आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंगा चूर्ण 1 चमच्च प्रतिदिन दो बार धातुपौष्टिक चूर्ण 1 चमच्च रात को गर्म दूध के साथ लेने से सिकुड़ी हुई लिंग की नसें मजबूत हो जाती हैं। 

2 .यदि किसी पुरुष की लिंग की नसें सिकुड़ गई हैं तो वो लौंग की तेल से लिंग की मसाज करें। इससे लिंग में ब्लड का फ्लो बढ़ जायेगा और उसमे मजबूती आएगी। 

3 .सिकुड़ी हुई लिंग की नसों को ठीक करने के लिए आप नारियल तेल में अदरक के रस को मिलाकर लिंग के शाफ्ट पर धीमी मालिश करें। इससे लिंग के नसों में ब्लड का सर्कुलेशन तेजी से बढ़ेगा।

4 .बादाम में अच्छी मात्रा में विटामिन E होता है जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है। हर दिन बादाम के सेवन से लिंग की सिकुड़ी नसों को ठीक किया जा सकता हैं। 

5 .अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण लिंग की नसों में दर्द और सूजन की परेशानी होने पर अरंडी के तेल से लिंग पर धीमी मालिश करें।