सोते समय नस क्यों चढ़ती है? डॉक्टर से जानें कारण

हेल्थ डेस्क: नस पर नस चढ़ने की समस्या तब उत्पन्न होती है जब एक नस पर अत्यधिक दबाव पड़ता है या किसी और नस के संपर्क में आती है, जिससे उस क्षेत्र में असहजता, जलन और तेज दर्द होता हैं। ये दर्द कभी-कभी इतना खतरनाक होता हैं, की इंसान दर्द बर्दास्त नहीं कर पाते हैं। 

1 .न्यूट्रिशन की कमी. 

रात में सोते समय कंधे, गर्दन और हाथ-पैरों में अचानक नस चढ़ जाने की वजह बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी होती है। इसलिए आपको खानपान पर ध्यान देने की जरूरत हैं। वहीं, हीमोग्लोबिन की कमी की वजह से सोते समय पैर और कंधे की नसें चढ़ जाती हैं।

2 .आयरन की कमी. 

आयरन की कमी के कारण भी सोते वक्त नस चढ़ जाती है। अगर ऐसी शिकायत बार-बार हो रही है, तो समझ जाएं कि बॉडी में आयरन की कमी है। ऐसे में आपको अनार, चुकंदर, पालक समेत आयरन युक्त चीजें खाने पर विशेष ध्यान देने की जरूरत हैं। 

3 .पानी की कमी. 

शरीर में पानी की कमी (Dehydration) से नस चढ़ने की समस्या उत्पन्न हो सकती है, और यह कई शारीरिक प्रक्रियाओं में असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे नसों पर दबाव, ऐंठन और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इस बात का ध्यान रखें।

4 .रक्त प्रवाह में रुकावट। 

जब नसों पर दबाव बढ़ता है, तो रक्त का प्रवाह अस्थायी रूप से रुक सकता है, जिससे उस अंग में ऐंठन, जलन, या सनसनाहट जैसी समस्याएं हो सकती है। यदि ये समस्या बार-बार हो रही हैं तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

5 . तंत्रिका विकार (Neuropathy)

कुछ गंभीर तंत्रिका विकारों, जैसे डायबिटिक न्यूरोपैथी या पेरिफेरल न्यूरोपैथी, में नसों में जलन या दर्द महसूस हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए।