हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं। इस समस्या के कारण शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और जोड़ों में दर्द की समस्या बनी रहती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे उपाय के बारे में जिस उपाय से आप यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से।
मेथी दाना।
अगर आप यूरिक एसिड की समस्या हैं तो मेथी दाना आपके लिए लाभकारी साबित होगा। क्यों की एंटीऑक्सीडेंट व एटीसेप्टिक गुणों से भरपूर मेथी के दानें भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने की शक्ति होती हैं। आप 1 चम्मच मेथी दानें को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसका पानी पी लें और मेथी दानें को खा लें। इससे आपकी ये समस्या खत्म हो जाएगी।
अजवाइन।
अजवाइन खाने से भी यूरिक एसिड कम होता है। इसमें कई तरह के ऐसे गुण होते हैं जो इसके संक्रमण को दूर कर देते हैं। इससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है और एसिड यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाता है। इसलिए आप इसका सेवन जरूर करें।
हल्दी।
आयुर्वेदिक डॉक्टरों की मानें तो हल्दी एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता हैं। यह बॉडी को डिटॉक्स करने के साथ यूरिक एसिड को भी खत्म करती है। इससे यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाती हैं।
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