पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ा सकते हैं तरबूज के बीज

Men's Health: पुरुषों में इनफर्टिलिटी को दूर करने के लिए तरबूज का सेवन प्रभावी होता है। तरबूज में प्रचुर मात्रा में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन मौजूद होता है जो स्पर्म हेल्थ को सुधरता हैं। साथ ही साथ पुरुषों में स्पर्म की कमी को दूर कर देता हैं।

पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ा सकते हैं तरबूज के बीज?

तरबूज का बीज : एक शोध के मुताबिक पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाने में तरबूज का बीज सबसे लाभकारी होता हैं। तरबूज के बीज में पोटेशियम, कॉपर, सेलेनियम के साथ साथ जिंक की मात्रा अधिक होती हैं। जो स्पर्म काउंट की समस्या को दूर करती हैं। 

शोधकर्ता बताते हैं की तरबूज के बीज में जिंक की उच्च मात्रा पाई जाती हैं जो पुरुषों की प्रजनन शक्ति को बेहतर बनाती हैं। साथ ही साथ पुरुषों के बांझपन को भी दूर करती हैं। इससे पुरुषों को पिता बनने में किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होती हैं। 

बता दें की पुरुषों को तरबूज का सेवन बीज के साथ ही करनी चाहिए। इससे न सिर्फ स्पर्म काउंट बढ़ता हैं। बल्कि यौन ताकत और स्टेमिना में भी तेजी से बढ़ोत्तरी होती हैं। इसलिए पुरुषों को अपनी डाइट में तरबूज को जरूर शामिल करनी चाहिए।