खाली पेट खीरा खाने से दूर होगी ये 5 बीमारियां, जानें?
1 .गर्मी के इस मौसम में खाली पेट खीरा खाने से शरीर अच्छे से हाइड्रेट (hydrate) रहता हैं। साथ ही साथ शरीर में पानी की कमी नहीं होती हैं।
2 .खीरे के रस में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर होती हैं जो शरीर में कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम करती हैं।
3 .खीरा में फैट पूरी तरह फ्री होता है। इसलिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप खाली पेट खीरा का सेवन करें।
4 .आयुर्वेद के अनुसार खीरे के रस में उच्च मात्रा में पोटेशियम शामिल होता हैं, जो उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता हैं।
5 .खाली पेट खीरा खाने से शरीर के विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं। जिससे की त्वचा से संबंधित बीमारी नहीं होती हैं और पेट भी साफ रहता हैं।
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