शराब का नशा उतारने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय?
1 .शराब का नक्शा उतारने के लिए आप एक गिलास हल्के गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं और रात को सोने से पहले पिएं। इससे नशा उतर जायेगा।
2 .ज्यादा शराब पीने की वजह से घबराहट हो रही हैं तो अदरक को घिस कर एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खाएं। इससे हैंगओवर भी उतर जायेगा और आपको राहत मिलेगी।
3 .हैंगओवर उतारने के लिए नारियल पानी एक बेहतर तरीका है। ज्यादा शराब पीने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसे में नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं।
4 .हैंगओवर उतारने में केला लाभकारी होता हैं। शराब पीने से शरीर कई पोषक तत्वों को खो देता है, ऐसे में केला खाने से यह बैलेंस बना रहता है।
5 .शराब का नशा उतारने के लिए दही का सेवन करें। क्यों की अक्सर शराब पीने की वजह से बॉडी में हार्मफुल बैक्टीरिया हेल्थ के साथ खिलवाड़ करने लगते हैं। दही उन खराब बैक्टीरिया की जगह गुड बैक्टीरिया का संतुलन बनाता है।
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