उम्र के हिसाब से 'ब्लड शुगर' लेवल, जान लीजिए!

हेल्थ डेस्क: शरीर में ब्लड शुगर (ग्लूकोज) का सामान्य स्तर व्यक्ति की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति, और दिन के समय पर निर्भर करता है। सभी व्यक्ति को समय समय पर अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करते रहना चाहिए, ताकि बाद में कोई बड़ी परेशानी न हो। 

खबर के अनुसार यदि किसी व्यक्ति के शुगर स्तर लगातार उच्च हैं, तो यह मधुमेह या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। और अगर कम हैं तो वो भी हेल्थ के लिए खतरनाक हैं। इसलिए नियमित स्वास्थ्य जांच और डॉक्टर की सलाह हमेशा महत्वपूर्ण होती है।

बता दें की यदि कोई व्यक्ति अपना ब्लड शुगर लेवल संतुलित नहीं रखता है, तो उसके बीमारियों के घिरने की अधिक संभावना होती है। अधिक शुगर लेवल होने से दिल, किडनी, फेफड़े और आंखों को नुकसान पहुंचाता है और शरीर में कई तरह की समस्या होती हैं।

उम्र के हिसाब से 'ब्लड शुगर' लेवल, जान लीजिए!

1. बच्चे (0-12 वर्ष):

फास्टिंग: 70-100 mg/dL

खाने के 2 घंटे बाद: 140 mg/dL से कम

2. किशोर (13-19 वर्ष):

फास्टिंग: 70-100 mg/dL

खाने के 2 घंटे बाद: 140 mg/dL से कम

3. युवक (20-39 वर्ष):

फास्टिंग: 70-99 mg/dL

खाने के 2 घंटे बाद: 140 mg/dL से कम

4. मध्य आयु (40-59 वर्ष):

फास्टिंग: 70-99 mg/dL

खाने के 2 घंटे बाद: 140 mg/dL से कम

5. वृद्ध (60 वर्ष और उससे अधिक):

फास्टिंग: 70-100 mg/dL

खाने के 2 घंटे बाद: 140 mg/dL से कम