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यौन शक्ति बढ़ाने के लिए रोज खाएं 7 सुपर फ्रूट्स
1 .किवी: इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
2 .बादाम: बादाम का नियमित सुवन यौन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जा। इससे यौन शक्ति अच्छी रहती हैं।
3 .किशमिश: किशमिस में बोरॉन होता है, जो हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से यौन शक्ति को बढ़ाई जा सकती हैं।
4 .तरबूज: इसमें सिट्रुलाइन होता है, जो रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। इससे पुरुषों की यौन शक्ति मजबूत होती हैं।
5 .अंगूर: यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता हैं जो रक्त संचार को सुधारता है। इसके नियमित सेवन से यौन हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं।
6 .स्ट्रॉबेरी: यह विटामिन C का अच्छा स्रोत है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे यौन शक्ति में बढ़ोत्तरी होती हैं।
7 .अनार: यह हार्मोनल संतुलन में मदद करता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। इससे इरेक्शन से संबंधित समस्या दूर होती हैं।
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