गुड़ दिलाएगा इन बीमारियों से छुटकारा?
1 .गुड़ में आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम पाया जाता हैं जो ब्लड से लेकर हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखता हैं।
2 .आप प्रतिदिन गुड़ के सेवन से पेट, गले और सिर से जुड़ी कई समस्याओं से निजात प्राप्त कर सकते हैं। इससे सेहत अच्छी रहेगी।
3 .गुड़ पीरियड के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को दूर करने में असरदार होता हैं। इसलिए महिलाएं पीरियड के दौरान इसका सेवन कर सकती हैं।
4 .अगर आप रोजाना गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे कब्ज, एसिडिटी, अपच और पेट फूलने की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा।
5 .गुड़ आयरन का अच्छा स्रोत होता हैं। इसके सेवन से शरीर में खून की कमी दूर होती हैं। साथ ही साथ इंसान की सेहत अच्छी रहती हैं।
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