आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग लो ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित होते हैं। सही जानकारी नहीं होने के कारण लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं जो उनके लिए खतरनाक साबित होता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे घरेलू उपाय के बारे में जिस उपाय से लो ब्लड प्रेशर की समस्या को दूर कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .तुलसी लो ब्लड प्रेशर में भी कारगर है, क्योंकि इसमें विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशिमय और पेंटोथेनिक एसिड होता है। तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं और रोज खाली पेट सेवन करें। इससे लो ब्लड प्रेशर की समस्या खत्म हो जाएगी। साथ ही साथ शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रहेगा। इसलिए आप इस घरेलू उपाय को जरूर आजमाएं।
2 .अगर आप लो ब्लड प्रेशर से ग्रसित हैं तो किशमिश लो ब्लड प्रेशर का पुख्ता इलाज है। इसका उपयोग बेहद आसान है। रात को 4-5 किशमिश पानी में भीगो दें और सुबह खाली पेट सेवन करें। इनके पानी को भी पीया जा सकता है। इससे लो ब्लड प्रेशर की समस्या समाप्त हो जाएगी। साथ ही साथ आपके शरीर नए ब्लड सेल्स का भी निर्माण होगा।
3 .शरीर में पानी की कमी से भी लो ब्लड प्रेशर होता है। ऐसे में नींबू पानी फायदा पहुंचाता है। इसलिए अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आप एक गिलाश पानी में एक नींबू निचोड़ दें और उसमे ज़रूरत के अनुसार नमक मिलाकर रोजाना उसका सेवन करें। इससे बहुत जल्द ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जायेगा और लो ब्लड प्रेशर से छुटकारा मिल जायेगा।
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