विटामिन D की कमी से होती है ये 5 बीमारियां?
1 .शरीर में विटामिन D की कमी होने से हड्डियों में दर्द की समस्या होती हैं और हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इसलिए इसे नजरअंदाज न करें।
2 .विटामिन D की कमी होने से बच्चों की मांसपेशियों भी कमजोर हो जाती हैं और उनमें दर्द की समस्या भी बनी रहती हैं।
3 . बार-बार बीमार या संक्रमित होना, थकान महसूस होना, पीठ में दर्द होना भी विटामिन D के कमी होने के संकेत हैं।
4 .इंसान की शरीर में विटामिन D की कमी होने से बालों का झड़ना, मांसपेशियों में दर्द, चिंता, तनाव आदि की समस्या होती हैं।
5 .शरीर में विटामिन डी की कमी होने से हड्डियों का घनत्व कम हो सकता है। इससे हड्डियां आसानी से टूट सकती हैं। इसकी वजह से ऑस्टियोपोरोसिस होने का भी खतरा पैदा हो जाता हैं।
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