सिर्फ 1 घंटे में पीरियड्स दर्द को दूर करेगा अदरक?
अदरक : आयुर्वेद के अनुसार अदरक मासिक धर्म के दर्द को तुरंत दूर करने में सहायक होता हैं। दरअसल अदरक में एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। वहीं, अदरक कैल्शियम चैनलों को अवरुद्ध करता है और गर्भाशय में चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है।
ऐसे करें अदरक का सेवन : अगर किसी महिला को पीरियड्स के दौरान दर्द या ऐंठन होता हैं तो वो 2 इंच ताजा अदरक लें और उसे मोटा-मोटा कूट लें। उसके बाद 2 कप पानी में डालकर उबाल लें और उसमे थोड़ा शहद मिलाएं और दिन में 2-3 बार पियें।
दरअसल अदरक में वात संतुलन गुण होता है जो मासिक धर्म चक्र के दौरान पेट दर्द और ऐंठन को कम करता है। इससे पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानी भी दूर होती हैं। साथ ही साथ महिलाओं को कई तरह की समस्या से राहत मिलती हैं।
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