सामान्य ब्लड प्रेशर रेंज:
सिस्टोलिक BP (ऊपरी संख्या) = दिल द्वारा रक्त को धमनियों में पंप करते समय का दबाव।
डायस्टोलिक BP (निचली संख्या) = दिल के विश्राम के दौरान का दबाव।
सामान्य ब्लड प्रेशर:
सिस्टोलिक: 90–120 mmHg
डायस्टोलिक: 60–80 mmHg
उम्र के अनुसार ब्लड प्रेशर रेंज:
1. 20-30 वर्ष:
इस आयु वर्ग में, सामान्य रूप से ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg के आस-पास होना चाहिए। हालांकि, तनाव, गलत खानपान, मोटापा या अन्य कारणों से कभी-कभी यह संख्या बढ़ सकती है। यदि यह 130/80 mmHg या उससे ऊपर रहता है, तो यह उच्च रक्तचाप की ओर संकेत करता है।
2. 30-40 वर्ष:
इस आयु वर्ग में भी सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg के आसपास होना चाहिए। हालांकि, इस आयु वर्ग में हाइपरटेंशन के मामले बढ़ सकते हैं, खासकर जीवनशैली की आदतों और अनहेल्दी डाइट के कारण। यदि सिस्टोलिक 130 mmHg और डायस्टोलिक 80 mmHg से ऊपर हो, तो इसे उच्च रक्तचाप (Stage 1) माना जा सकता है।
3. 40-50 वर्ष:
इस आयु में ब्लड प्रेशर को लेकर अधिक सतर्कता बरतने की आवश्यकता होती है। उम्र के बढ़ने के साथ रक्तवाहिकाओं की स्थिति बदलती है, जिससे रक्तचाप का स्तर बढ़ सकता है। 130/80 mmHg से ऊपर के ब्लड प्रेशर को उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
4. 50-60 वर्ष:
इस आयु वर्ग में हाइपरटेंशन का जोखिम और भी अधिक बढ़ जाता है। 140/90 mmHg और इससे ऊपर का BP हाइपरटेंशन (Stage 2) के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए दवाइयों की आवश्यकता हो सकती है।
5. 60 वर्ष और उससे ऊपर:
60 वर्ष की आयु के बाद भी ब्लड प्रेशर की सही रेंज को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस आयु में ब्लड प्रेशर सामान्य रूप से थोड़ा ऊँचा हो सकता है, लेकिन 150/90 mmHg से अधिक नहीं होना चाहिए। अगर BP 160/100 mmHg या उससे अधिक हो, तो यह गंभीर समस्या हो सकती है।
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