वीर्य की कमी से जूझ रहे हैं पुरुष? विशेषज्ञों ने बताए 5 चौंकाने वाले कारण!

नई दिल्ली: हाल के वर्षों में पुरुषों की प्रजनन क्षमता को लेकर चिंताएं लगातार बढ़ती जा रही हैं। विभिन्न मेडिकल रिसर्च और डॉक्टरों की रिपोर्ट्स के मुताबिक, वीर्य की गुणवत्ता और मात्रा में गिरावट एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। विशेषज्ञों का मानना है कि बदलती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और खानपान की आदतों में गिरावट इसके प्रमुख कारण हैं।

प्रजनन स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, "आज के समय में युवा पुरुषों में भी वीर्य की कमी देखने को मिल रही है, जो पहले अधेड़ उम्र के बाद की समस्या मानी जाती थी।" उन्होंने वीर्य की कमी के 5 प्रमुख कारणों की ओर इशारा किया, जो वाकई चौंकाने वाले हैं:

1. अत्यधिक तनाव और चिंता

लगातार मानसिक तनाव हार्मोनल असंतुलन को जन्म देता है, जिससे टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरता है और वीर्य उत्पादन प्रभावित होता है। ऑफिस प्रेशर, आर्थिक समस्याएं और निजी जीवन की परेशानियाँ इसका मुख्य कारण हैं।

2. मोबाइल और लैपटॉप की गर्मी

लैपटॉप को गोद में रखकर काम करना या मोबाइल को ज्यादा देर तक पास रखना, शरीर के तापमान को बढ़ाता है, जिससे शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर असर पड़ता है।

3. खराब खानपान और पोषण की कमी

जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और पोषक तत्वों की कमी वीर्य की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचाती है। विटामिन D, ज़िंक, फोलिक एसिड की कमी खासतौर पर स्पर्म काउंट को घटाती है।

4. धूम्रपान और शराब का अधिक सेवन

शराब और सिगरेट में पाए जाने वाले टॉक्सिक केमिकल्स शुक्राणुओं को कमजोर करते हैं और उनकी संख्या में कमी लाते हैं।

5. नींद की कमी और असंतुलित दिनचर्या

रातभर जागना, नींद पूरी न होना और अनियमित दिनचर्या शरीर की बायोलॉजिकल क्लॉक को बिगाड़ देती है, जिससे हार्मोन का संतुलन प्रभावित होता है।