डायबिटीज के 5 साइलेंट लक्षण।
1. बार-बार पेशाब आना
अगर आपको दिन में 6-7 बार से ज़्यादा पेशाब आता है, या रात में 2-3 बार नींद टूटती है, तो यह शरीर से अतिरिक्त ग्लूकोज निकालने का संकेत हो सकता है।
2. बार-बार प्यास लगना
जब शरीर ज्यादा ग्लूकोज को यूरिन के जरिए बाहर निकालता है, तो डिहाइड्रेशन शुरू हो जाता है, जिससे बार-बार पानी पीने की इच्छा होती है। यह डायबिटीज का क्लासिक संकेत है।
3. लगातार थकान महसूस होना
ब्लड में शुगर होते हुए भी अगर शरीर को ऊर्जा नहीं मिल रही, तो आप हर वक्त थके-थके रहेंगे। ऐसा तब होता है जब शरीर इंसुलिन के जरिए ग्लूकोज को सेल्स में नहीं पहुंचा पा रहा।
4. अचानक वजन कम होना
अगर आपने डाइट नहीं बदली, फिर भी कुछ ही हफ्तों में वजन कम हो गया — तो यह खतरे की घंटी है। शरीर ग्लूकोज को ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल न कर पाने पर मसल्स और फैट को तोड़ना शुरू कर देता है।
5. नजर कमजोर होना
ब्लड शुगर का स्तर जब हाई होता है, तो यह आंखों के लेंस को प्रभावित करता है, जिससे धुंधला दिखने लगता है। इसे अनदेखा करना आंखों की स्थायी क्षति का कारण बन सकता है।
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