हेल्थ डेस्क - इस दुनिया में बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं जो गर्भवती होना चाहती हैं। लेकिन उनके शरीर में पाए जानें वाले एग की गुणवत्ता ख़राब होती हैं। जिसके कारण महिलाएं चाह कर भी गर्भवती नहीं हो पाती हैं। आज इसी विषय में मेडिकल साइंस के एक रिसर्च के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे एक ऐसे फल के बारे में जिस फल को खाने से महिलाओं के शरीर में एग की गुणवत्ता बढ़ जाती हैं और महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
ऐवकाडो।
कोलंबिया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक रिसर्च को करने के बाद बताया की ऐवकाडो एक सुपरफूड है जिसमें फैट कॉन्टेंट बहुत अधिक होता है और यह महिलाओं के गर्भ में मौजूद एग हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है। जिससे महिलाओं के गर्भवती होने की सम्भावना बढ़ जाती हैं और महिलाएं बहुत जल्द गर्भवती हो जाती हैं।
शोधकर्ताओं के मुताबिक ऐवकाडो में मोनोसैच्युरेटेड फैट होता है जो प्रजनन से जुड़ी सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है। इससे महिलाओं के एग पुरुषों के शुक्राणु के संपर्क में आते ही फर्टिलाइज हो जाते हैं और महिलाओं के गर्भ में भूर्ण का निर्माण होने लगता हैं। जिससे महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं।
कैसे करें सेवन।
बच्चे की प्लानिंग कर रही महिलाएं आप चाहें तो अपनी फेवरिट सैंडविच, सलाद, डिप या स्प्रेड में ऐवकाडो यूज कर सकती हैं। इससे आपके एग की गुणवत्ता अच्छी हो जाएगी और प्रजनन शक्ति में वृद्धि होगी। जिससे आप जल्दी मां बन जाएगी।
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