वियाग्रा सा असर करती हैं ये 4 चीजें, डाइट में कर लें शामिल

हेल्थ डेस्क: पुरुषों के लिए कुछ चीजों का सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं। इसमें कई तरह के ऐसे मिनरल्स और विटामिन होते हैं जो शरीर में वियाग्रा की तरह काम करते हैं। इससे पुरुषों का शरीर स्वास्थ्य और ऊर्जावान रहता हैं, साथ ही यौन शक्ति में भी वृद्धि होती हैं। 

वियाग्रा सा असर करती हैं ये 4 चीजें, डाइट में कर लें शामिल?

1 .दलिया: दरअसल दलिया में एमीनो एसिड एल-आर्जिनिन होता है, जो लिंग में रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है। इसके सेवन से इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या दूर होती हैं। साथ ही साथ पुरुषों को नपुंसकता और शीघ्रपतन से छुटकारा मिल जाता हैं। 

2 .कद्दू के बीज: कद्दू के बीज में जिंक और ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं और यह आपके सेक्स हार्मोन-स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। इसके सेवन से पुरुषों की यौन शक्ति बेहतर होती हैं। इसलिए पुरुषों को हर दिन इसका सेवन की चाहिए।

3 .अनार : अनार का रस वियाग्रा की तरह काम करता है यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो आपके जननांग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। इससे पुरुषों को यौन इरेक्शन प्राप्त करने में मदद मिलती हैं। इसलिए पुरुष हर दिन अनार का सेवन करें।

4 .तरबूज: तरबूज भी वियाग्रा की तरह काम करता है। इसमें मौजूद नाइट्रिक ऑक्साइड यौन शक्ति को बेहतर बनाता हैं। साथ ही साथ पुरुषों के मजबूत इरेक्शन में भी मदद करता हैं। इसलिए पुरुषों को अपनी डाइट में इसे शामिल आवश्य करनी चाहिए।