हेल्थ डेस्क: जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तो गर्भावस्था में महिलाओं के शरीर में कई तरह की समस्या का जन्म होता हैं। उन सभी समस्या में से एक समस्या पानी की कमी का होता हैं। इसके बारे में सभी महिलाओं को पता होनी चाहिए ताकि महिलाएं खुद का ख्याल रख सकते हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे गर्भावस्था में पानी की कमी से होने वाले समस्या के बारे में। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की गर्भावस्था में पानी की कमी से होती है ये 5 समस्या।
इन्फेक्शन, गर्भावस्था के दौरान पानी की कमी होने से शरीर में मौजूद विषैला पदार्थ बाहर नहीं निकल पाता हैं। जिससे महिलाओं में यूरिन इन्फेक्शन होने का खतरा रहता हैं। इससे महिलाओं में धीरे धीरे संक्रमण फैल जाता हैं और महिलाएं खुद को अस्वस्थ महसूस करती हैं। इसलिए गर्भावस्था में महिलाओं को थोड़ी थोड़ी देर पर पानी का सेवन करते रहना चाहिए।
कब्ज की समस्या, पानी की कमी के कारण गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सबसे ज्यादा कब्ज की समस्या होती हैं। इस समस्या से के कारण महिलाओं के पेट में गैस बना रहता हैं तथा उनके पेट में दर्द की समस्या भी उत्पन हो जाती हैं। इससे महिलाओं को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इसलिए गर्भवती महिला को पानी पीने में थोड़ी भी कमी नहीं करनी चाहिए और उसे थोड़ी थोड़ी देर पर पानी पीते रहना चाहिए।
सूजन की समस्या, गर्भावस्था के समय पानी की कमी के कारण महिलाओं के शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता हैं। जिससे महिलाओं के शरीर में सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। इससे महिलाओं के पैरो में और चेहरे में भी सूजन आ जाती हैं। इस सूजन के कारण महिलाएं शारीरिक और मानसिक तौर पर कमजोर हो जाती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को पानी का सेवन करते रहना चाहिए।
उल्टी की समस्या, जब किसी गर्भवती महिला के शरीर में पानी की कमी होती हैं तो उसका सबसे ज्यादा प्रभाव महिलाओं के पाचन तंत्र पर पड़ता हैं। इस प्रभाव के कारण महिलाओं को उल्टी होने की समस्या होती हैं और महिलाएं धीरे धीरे शारीरिक तौर पर कमजोर हो जाती हैं। इसलिए गर्भावस्था के समय सभी गर्भवती महिला को पानी का सेवन करना चाहिए।
एनर्जी की कमी, गर्भवती महिला के शरीर में पानी की कमी के कारण उनमें एनर्जी की कमी हो जाती हैं और महिलाएं खुद को थका थका और अस्वस्थ महसूस करती हैं। साथ ही साथ महिलाओं के दिमाग में स्ट्रेस उत्पन हो जाता हैं। जिससे महिलाएं खुद को चिड़चिड़ा भी महसूस करती हैं। इतना ही नहीं पानी की कमी के कारण महिलाओं का शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक तरीकों से काम नहीं करता हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए महिलाएं नारियल पानी का भी सेवन कर सकती हैं। इससे शरीर में एनर्जी आएगा और पानी की कमी भी दूर हो जाएगी।
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