हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के तकलीफ होते हैं। इन तकलीफ के बारे में महिलाओं को सही जानकारी होनी चाहिए ताकि महिलाएं अपना ख्याल रख सके। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे शरीर के कुछ ऐसे अंग के बारे में जिस अंग में गर्भावस्था के दौरान सबसे ज्यादा तकलीफ होती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की गर्भावस्था के दौरान इन 5 अंगों में रहती है सबसे ज्यादा तकलीफ।
पीठ में दर्द, गर्भावस्था के समय जब महिलाओं के शरीर में बच्चे का विकास होने लगता हैं तो पीठ की मांसपेशियों में खिचाव आता हैं। जिसके कारण महिलाओं के पीठ में दर्द की समस्या उत्पन हो जाती हैं। यह एक नॉर्मल समस्या जो सभी गर्भवती महिलाओं को होती हैं। महिलाओं को इससे चिंतित नहीं होनी चाहिए। इससे छुटकारा पाने के लिए महिलाएं सुबह में मॉर्निंग वॉक कर सकती हैं।
पैरों में सूजन, गर्भावस्था में पैरों में सूजन होने की तकलीफ लगभग सभी गर्भवती महिला को होती हैं। ये समस्या शरीर में आयरन की कमी के कारण उत्पन होती हैं। इस समस्या के कारण महिलाओं के शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं और शरीर में थकान की समस्या भी बनी रहती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए महिलाएं आयरन युक्त आहार का सेवन कर सकती हैं।
सिर में दर्द, जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तब उसके दिमाग में ऑक्सीजन का फ्लो ठीक तरीकों से नहीं हो पाता हैं। जिसके कारण दिमाग में स्ट्रेस आ जाता हैं और महिलाएं सिर दर्द की समस्या से ग्रसित हो जाती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को प्रतिदिन मेडिटेशन करना चाहिए और पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। इस समस्या के कारण इंसान का न्यूरो सिस्टम प्रभावित होता हैं। जिससे महिला के दिमाग में सिर दर्द के साथ साथ चिड़चिड़ापन की समस्या भी बनी रहती हैं।
चेहरे पर सूजन, गर्भावस्था में महिलाओं के चेहरे पर सूजन की समस्या जन्म ले लेती हैं। जिसके कारण गर्भवती महिला का चेहरा सूजा सूजा लगता हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को भरपूर पानी का सेवन करना चाहिए और प्रतिदिन आयरन युक्त आहार लेनी चाहिए। क्यों की ये तकलीफ गर्भवती महिला के शरीर में पानी और आयरन की कमी के कारण उत्पन होता हैं।
पेट में दर्द, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सबसे ज्यादा तकलीफ पेट दर्द का होता हैं। इस तकलीफ से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहियें। क्यों की गर्भावस्था में महिलाओं के पेट में दर्द कई कारणों से होता हैं। इस तकलीफ को महिलाएं भूलकर भी नजरअंदाज ना करें। क्यों की ये तकलीफ कभी कभी महिलाओं के लिए खतरनाक साबित होता हैं।
0 comments:
Post a Comment