सुबह खाली पेट चबाएं ये 3 पत्तियां, नहीं होगी गैस

हेल्थ डेस्क: आज के समय में गलत खान-पान के कारण बहुत से लोग गैस और कब्ज की समस्या से ग्रसित हैं। इस समस्या के कारण लोगों को काफी परेशानी होती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसी पत्तियों के बारे में जिसके सेवन से गैस की समस्या दूर होगी।

सुबह खाली पेट चबाएं ये 3 पत्तियां, नहीं होगी गैस?

1 .सौंफ के पत्ते : अगर आप सुबह के समय सौंफ के पत्ते को चबाते हैं तो इससे पेट दर्द, सूजन, गैस और कब्ज सहित कई पाचन विकार दूर हो जाएंगे। साथ ही साथ सौंफ के पत्ते चबाने से अल्सर और पेट फूलने जैसी समस्या से भी छुटकारा मिल जायेगा। 

2 .करी पत्ते : खाली पेट करी पत्ते का सेवन पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता हैं। इससे कब्ज और गैस की समस्या ठीक होती हैं। साथ ही साथ सुबह के समय पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता हैं। इसलिए आप सुबह-सुबह इसे चबाकर खा सकते हैं। 

3 .जामुन के पत्ते : दरअसल जामुन के पत्ते में मौजूद एंटी-फ्लैटुलेंट गुण गैस को कम करने में मदद करते हैं। इससे पेट फूलना, कब्ज और सूजन आदि की समस्या को दूर किया जा सकता हैं। इसलिए सुबह के समय इसका सेवन कर सकते हैं।