यौन स्टैमिना बढ़ाती है ये 4 सब्जियां, ताकत में लाती है उबाल?
1 .पालक: पालक संभोग से जुड़े अंगों में खून का बहाव सुधारता है। इससे पुरुषों की यौन स्टैमिना में वृद्धि होती हैं। साथ ही साथ शरीर में भी ताकत आती हैं। इसलिए पुरुषों को हर दिन पालक का सेवन करना चाहते हैं। ये हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हैं।
2 .गाजर: गाजर में हाई बीटा कैरोटिन होता है जो उबलने के बाद विटामिन ए में बदल जाता है। इसके सेवन से शरीर को ताकत मिलती हैं। साथ ही साथ यौन स्टैमिना में भी वृद्धि होती हैं। इसलिए पुरुषों को गाजर की सब्जी का सेवन करना चाहिए।
3 .टमाटर: टमाटर में लाइकोपिन कंपाउड होता है जो पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है। इससे कैंसर तक का खतरा कम हो सकता है। वहीं इसके सेवन से यौन स्टेमिन मे वृद्धि होती हैं।
4 .ब्रोकली : ब्रोकली में सुलफोराफेन नाम का कंपाउड पाया जाता है। सुलफोरोफेन के कारण ही यह कैंसर के जोखिम को कम करता है। वहीं ब्रोकली की सब्जी का सेवन यौन हेल्थ के लिए भी बेहतर होता हैं। इससे पुरुषों की यौन स्टैमिना बढ़ जाती हैं।
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