पुरुष ये चीजें खाएं, ढीलेपन की समस्या दूर भगाएं

हेल्थ डेस्क: आज के समय में बहुत से पुरुष ढीलेपन की समस्या का सामना कर रहे हैं। इस समस्या के कारण पुरुषों का यौन जीवन प्रभावित हो रहा हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए पुरुषों को हर दिन तीन चीजों का सेवन करनी चाहिए। इससे ढीलेपन की समस्य दूर हो जाएगी। 

अमेरिका की हार्वर्ड यूनिवर्सिटी और यूके की यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट ऐंगलिया (यूईए) ने मिलकर एक शोध किया। जिसमे ये खुलासा हुआ की फ्लैवनाइड्स से भरपूर युक्त चीजें खाने से लिंग में ढीलेपन की समस्या दूर हो जाती हैं और इरेक्शन में भी वृद्धि होती हैं।

पुरुष ये 3 चीजें खाएं, ढीलेपन की समस्या दूर भगाएं?

1 .स्ट्रॉबेरीज : स्ट्राबेरी में फ्लैवनाइड्स की मात्रा भरपूर होती हैं, जो लिंग में तनाव लगाने में मदद करती हैं। इसके नियमित सेवन से पुरुषों का ढीलापन दूर हो जाता हैं। साथ ही साथ इससे सिकुड़न की समस्या भी खत्म हो जाती हैं। इसलिए पुरुषों को हर दिन इसका सेवन करनी चाहिए।

2 .ब्लूबेरीज : ब्लूबेरीज में भी फ्लैवनाइड्स की मात्रा भरपूर होती हैं, जो ढीलेपन की समस्या को दूर करने में सहायक मानी जाती हैं। इसलिए अगर किसी पुरुष की यौन क्रिया के दौरान इरेक्शन प्राप्त नहीं होता हैं तो वो नियमित रूप से ब्लूबेरीज का सेवन कर सकते हैं।

3 .अंगूर : लाल अंगूर का नियमित सेवन करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्स का स्तर बढ़ जाता है। ये हार्मोन पुरुषों की यौन पावर को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसमें फ्लैवनाइड्स की मात्रा भरपूर होती हैं जो ढीलेपन की समस्या को दूर करती हैं।