ये 4 प्राकृतिक वियाग्रा युक्त सब्जियां, पुरुष करें सेवन?
1 .गाजर : गाजर लिंग कि दुर्बलता को दूर करता हैं। इसमें पाए जाए वाले विटामिन और मिनरल्स पुरुषों की यौन स्टेमिना को भी बढ़ाने का काम करते हैं। इसलिए पुरुषों को प्रतिदिन गाजर की सब्जी का सेवन करनी चाहिए। इससे यौन शक्ति बेहतर रहती हैं।
2 .पालक : पालक खाने से कामेच्छा में सुधार होता है। साथ ही यह शुक्राणु बढ़ाने में भी मदद करता है। इसके सेवन से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ाया जा सकता हैं। इतना ही नहीं यह इनफर्टिलिटी की समस्या को भी दूर करता हैं। इसलिए पुरुष इसका सेवन करें।
3 .सहजन : सहजन के बीज में मौजूद विटामिन ए, सी और डी की उच्च सांद्रता पुरुषों में सेक्स हार्मोन के स्तर को बढ़ाने का काम करता हैं। इसके सेवन से पुरुषों की कई यौन समस्याएं दूर हो जाती हैं। इसलिए पुरुषों को सहजन की सब्जी का सेवन करना चाहिए।
4 .लहसुन : यह इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के खतरे को कम करता हैं। लहसुन में बड़ी मात्रा में विटामिन और सेलेनियम मौजूद होता है जो स्पर्म क्वालिटी बढ़ाता है। इसलिए पुरुषों को लहसुन का सेवन करना चाहिए। ये यौन हेल्थ के लिए बेहतर हैं।
0 comments:
Post a Comment