शरीर में ताकत लाती है ये चीजें, बढ़ाती हैं यौन शक्ति

हेल्थ डेस्क: कमजोर पुरुषों के लिए मेथी, बथुआ, चने का साग और सरसो के साग बहुत फायदेमंद होता हैं। इसमें कई तरह से ऐसे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं जो शरीर में ताकत लाते हैं। इससे पुरुषों की यौन शक्ति में भी इजाफा देखने को मिलता हैं।

शरीर में ताकत लाती है ये चीजें, बढ़ाती हैं यौन शक्ति?

1 .मेथी का साग : एक शोध के अनुसार मेथी का साथ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाती हैं। इससे पुरुषों की यौन शक्ति में बढ़ोत्तरी होती हैं। वहीं, मेथी सेक्सुअल समस्याओं को दूर करने के भी काम आती है। इसलिए इसका सेवन कर सकते हैं।

2 .बथुआ का साग : बथुआ विटामिन, फाइबर से भरपूर होता हैं जो शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखने का काम करता है। यह स्पर्म काउंट बढ़ाने में भी सहायक हैं। 

3 .चने का साग : यह साग वीर्य का पतलापन दूर करने में सहायक होता हैं। इसके सेवन से शरीर में ताकत आती हैं और यौन शक्ति भी मजबूत होती हैं। 

4 .सरसों का साग : बता दें की सरसों का साग विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई का पावरहाउस है। यह स्पर्म काउंट को ठीक करता हैं और शरीर को ताकतवर बनाता हैं। इससे इंसान की शारीरिक और मानसिक स्थिति अच्छी रहती हैं।