हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके पैर में नस चढ़ जाने की समस्या होती हैं। जिससे उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे शरीर में होने वाले कुछ ऐसे चीजों के कमी के बारे में जिस कमी से नस चढ़ जाने की समस्या होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .हीमोग्लोबिन की कमी : अगर आपको नस चढ़ जाने की समस्या होती हैं तो इसका अर्थ हैं की आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हैं। क्यों की हीमोग्लोबिन की कमी होने नसों में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीकों से नहीं होता हैं। जिससे नस चढ़ जाने की समस्या जन्म ले लेती हैं।
2 .विटामिन डी की कमी : शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर नसों में संकुचन आने लगता हैं। जिससे पैरों के नस चढ़ जाते हैं। इसलिए अगर किसी व्यक्ति को ऐसी समस्या होती हैं तो उन्हें विटामिन डी युक्त आहार जैसे अंडा, दूध आदि का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी ये परेशानी दूर हो जाएगी।
3 .ऑक्सीजन की कमी : शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने पर ब्लड का थक्का जमने लगता हैं। जिससे नसों में ब्लड का सर्कुलेशन सही तरीकों से नहीं होता हैं। जिससे पैसों के नस चढ़ जाते हैं। अगर किसी व्यक्ति को ऐसी समस्या हो रही हैं तो वो भरपूर पानी का सेवन करें। साथ ही साथ रोजाना सुबह के समय मॉर्निंग वॉक करें।
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