बुढ़ापे में बनी रहेगी यौन स्टैमिना, खाएं ये 4 चीजें?
1 .मेडिटेरेनियन फूड : यह फूड पुरुषों की यौन स्टैमिना को बूस्ट करता हैं। इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या कम हो जाती है। इसके लिए आप ब्राउन राइस, हरी पत्तीदार सब्जियां, मछली, एवोकाडो, साइट्रस फ्रूट, प्याज, टमाटर लहसुन आदि का सेवन कर सकते हैं।
2 .अनार : अनार को फर्टिलिटी के सिंबल और यौन शक्ति बढ़ाने वाला फ्रूट माना जाता है। इसके सेवन से पुरुषों की यौन स्टेमिना बूस्ट हो जाता हैं। साथ ही साथ शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का लेवल भी बढ़ जाता है। इसलिए पुरुष इसका सेवन करें।
3 .ब्लैक रस्पबैरीज : ब्लैक रस्पबैरीज पुरुषों के शरीर में ताकत लाता हैं और यौन स्टैमिना को बूस्ट करता हैं। इसके लिए पुरुष ब्लैकबेरी, शहतूत, जामुन आदि का सेवन कर सकते हैं।
4 .एवोकाडो: एवोकाडो पुरुषों में यौन स्टेमिना बूस्ट करने में माहिर होता हैं। इसके सेवन से पुरुषों की यौन शक्ति भी मजबूत होती है। साथ ही साथ पुरुष शारीरिक रूप से सेहतमंद रहते हैं।
0 comments:
Post a Comment