हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो माँ बनना हर महिला का सपना होता हैं। लेकिन प्रेगनेंसी के समय महिलाओं के शरीर में कुछ ऐसे चीजों की कमी हो जाती हैं जिससे महिलाओं का गर्भपात हो जाता हैं और महिलाएं चाह कर भी माँ नहीं बन पाती हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के बारे में जिन चीजों के कमी से महिलाओं को प्रेगनेंसी के समय गर्भपात हो सकता हैं। इसलिए सभी महिला को इसका ख्याल रखना चाहिए। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की प्रेगनेंसी में इन 5 चीजों की कमी से हो सकता हैं गर्भपात, एक बार जरूर जानें लें।
आयोडीन की कमी, प्रेगनेंसी के समय महिला को प्रतिदिन 220 एमसीजी आयोडीन की ज़रूरत होती हैं। लेकिन जिन महिलाओं के शरीर में आयोडीन की कमी हो जाती हैं उनके शरीर का थायराइड ग्लैंड नियंत्रित नहीं रहता हैं। जिसके कारण महिलाओं के गर्भपात होने के चांस बढ़ जाता हैं और महिलाएं गर्भपात का शिकार हो जाती हैं। इसलिए प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को आयोडीन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। इससे थायराइड ग्लैंड नियंत्रित रहेगा और शरीर में गर्भपात होने के चांस भी कम जाएंगे।
फोलिक एसिड की कमी, यदि किसी महिला के शरीर में प्रेगनेंसी के समय फोलिक एसिड की कमी हो जाती हैं तो इससे गर्भ में पल रहे भूर्ण का विकास ठीक तरीकों से नहीं हो पाता हैं। जिससे महिलाओं को गर्भपात होने के चांस बढ़ जाते हैं। इतना हीं नहीं इस फोलिक एसिड की कमी से जन्म लेने वाला बच्चा शारीरिक और मानसिक तौर पर कमजोर होता हैं। साथ हीं साथ बच्चे में कई तरह के बीमारी होने के चांस भी उत्पन हो जाते हैं। इसलिए प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को वैसे आहार का सेवन करना चाहिए। जिसमे फोलिक एसिड की मात्रा सबसे अधिक पाया जाता हैं।
प्रोटीन की कमी, दरअसल प्रोटीन की कमी से भी प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को गर्भपात हो सकता हैं। क्यों की गर्भ में भूर्ण के विकास के लिए प्रोटीन की ज़रूरत सबसे अधिक होती हैं। लेकिन जब शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम जाती हैं तो गर्भ में भूर्ण का विकास ठीक तरीकों से नहीं हो पाता हैं और महिलाएं गर्भपात का शिकार हो जाती हैं। इसलिए प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि प्रेगनेंसी के समय भूर्ण का निर्माण ठीक तरीकों से हो सके।
आयरन की कमी, प्रेगनेंसी की समय शरीर में आयरन की कमी होने के कारण महिलाओं का ब्लड सर्कुलेशन ख़राब हो जाता हैं। जिसका सीधा असर गर्भ में विकसित हो रहे भूर्ण पर पड़ता हैं। इस कमी के कारण कभी कभी महिलाओं का भूर्ण विकास नहीं कर पाता हैं और महिलाएं गर्भपात का शिकार हो जाती हैं। इसलिए प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को ऐसे आहार का सेवन करना चाहिए जिसमे आयरन की मात्रा अधिक हो। इससे शरीर भी स्वस्थ रहेगा और गर्भपात होने के चांस भी कम जाएंगे।
पानी की कमी, प्रेगनेंसी के समय शरीर में पानी की कमी होने कारण महिलाओं का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं। साथ साथ गर्भ में विकास कर रहे भूर्ण को ज़रूरी न्यूट्रीशियन नहीं मिल पाता हैं। जिससे गर्भपात होने के चांस बढ़ जाते हैं। इसलिए प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए और थोड़ी थोड़ी देर पर पानी पीते रहना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो और गर्भ में भूर्ण का विकास ठीक तरीकों से हो सके।
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