हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के समय में सभी माता पिता अपने बच्चों के सेहत को लेकर सतर्क रहते हैं ताकि उनके बच्चे का स्वास्थ ख़राब ना हो और उनका बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सके। लेकिन कई बार बिना किसी जानकारी के वो अपने बच्चे को कुछ ऐसे चीजों का सेवन कराते हैं। जिसके सेवन से उनका बच्चा अस्वस्थ हो जाता हैं। आज इसी संदर्भ में जानने की कोशिश करेंगे गाय के दूध के बारे की गाय के दूध में ऐसा क्या होता हैं जो बच्चे के लिए अमृत माना जाता हैं। साथ हीं साथ ये भी जानने की कोशिश करेंगे की इसके सेवन से बच्चों को क्या क्या फायदे होते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की बच्चों के लिए अमृत है गाय का का दूध, जानिए फायदे।
1 .गाय के दूध में कैल्शियम की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जिसके कारण इसे बच्चों के लिए अमृत माना जाता हैं। इसके सेवन से बच्चों के शरीर में कैल्शियम की कमी नहीं होती हैं और इससे उनके शरीर की हड्डियां भी मजबूत रहती हैं। साथ हीं साथ इसके सेवन से बच्चों के शरीर की मांसपेशियों में ताकत आती हैं और बच्चा खुद को स्वस्थ और सेहतमंद महसूस करता हैं। इतना हीं नहीं गाय के दूध के सेवन से बच्चों के शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा रहता हैं। जिससे बच्चों को थकान महसूस नहीं होती हैं।
2 .दरअसल गाय के दूध में विटामिन डी के साथ साथ विटामिन बी और ए की भरपूर मात्रा मौजूद होता हैं। जो बच्चों के लिए अमृत के समान माना जाता हैं। इसके सेवन से ब्रेन का नर्वस सिस्टम मजबूत होता हैं तथा बच्चों में सोचने समझने की शक्ति बढ़ जाती हैं। साथ हीं साथ गाय के दूध के सेवन से बच्चों का ममोरी पावर बूस्ट होता हैं। इसलिए आप अपने बच्चों को प्रति दिन शुद्ध गाय का दूध पिलाएं। इससे आपका बच्चा स्वस्थ और सेहतमंद रहेगा तथा उसका दिमाग भी तेज़ होगा।
3 .गाय के दूध में कैल्शियम, विटामिन के साथ साथ प्रोटीन और फाइबर की मात्रा भी मौजूद होती हैं जो बच्चों के मेटाबॉलिज्म सेल्स को बढ़ाता हैं। साथ हीं साथ इसके सेवन से बच्चों का इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता हैं। जिसके कारण बच्चों में बीमारी होने के चांस कम जाते हैं तथा बच्चा खुद को ऊर्जावान महसूस करता हैं। इसलिए गाय के दूध को बच्चों के लिए अमृत माना जाता हैं। आप अपने बच्चों को रात्रि में सोने से पहले गाय का दूध पिलाएं। ये आपके बच्चों के लिए सबसे लाभकारी साबित होगा।
4 .गाय का दूध बच्चों के दिमाग के न्यूरोट्रांसमीटर को मजबूत करता हैं। जिससे बच्चों में तनाव और डिप्रेशन की समस्या उत्पन नहीं होती हैं तथा बच्चा स्वस्थ और फ़िट रहता हैं। साथ हीं साथ बच्चों के ग्रोथ में भी सहायक होता हैं। गाय के दूध के सेवन से बच्चों के शरीर का हार्मोनल विकास अच्छा होता हैं तथा बच्चों हाइट लंबी करने में भी गाय का दूध अहम भूमिका निभाता हैं। इसलिए इसे बच्चों के लिए अमृत माना जाता हैं। आप अपने बच्चों की नियमित रूप से इसका सेवन कराएं।
5 .कभी कभी बच्चों के शरीर में ज्यादा खेल कूद करने से कमजोरी आ जाती हैं और बच्चों के पेट में कब्ज की समस्या उत्पन हो जाती हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए भी गाय का दूध फ़ायदेमंद साबित होता हैं। इसके सेवन से बच्चों के शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होता हैं तथा पेट में कब्ज की समस्या उत्पन नहीं होती हैं तथा बच्चों के शरीर में एनर्जी बनी रहती हैं। गाय के दूध में सभी प्रकार के न्यूट्रिशंस पाए जाते हैं। जिसके कारण इसे बच्चों के लिए अमृत माना जाता हैं।
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