सुबह खाली पेट खा लें दो पत्ते, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

हेल्थ डेस्क: आयुर्वेदिक विज्ञान की बात करें तो हमारे आस पास बहुत सी चीजें ऐसी होती हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान रखती हैं। इससे शरीर में बीमारी होने के चांस भी कम जाते हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे एक ऐसे पत्ते के बारे में जिस पत्ते को अगर आप सुबह के समय खाते हैं तो इससे आप कभी भी बीमार नहीं पड़ेंगे तथा आपके शरीर में कभी कोई परेशानी नहीं होगी। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से। 

अमरुद के पत्ते। 

आयुर्वेद के अनुसार अमरुद के कोमल पत्तों में मेग्नेशियम, आयरन, फाइबर, विटामिन ई, विटामिन के और विटामिन ए मौजूद होता हैं। जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता हैं। इससे शरीर में किसी भी प्रकार के बीमारी होने के चांस कम जाते हैं। साथ ही साथ इसके सेवन करने से इंसान का शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रहता हैं। इसलिए सभी व्यक्ति को रोजाना सुबह के समय अमरुद के कोमल पत्ते का सेवन करना चाहिए। 

सेवन करने के फायदे। 

1 .अमरूद के कोमल पत्ते में फाइबर की मात्रा सबसे अघिक होती हैं। जिसके कारण इसके सेवन करने से पाचन तंत्र सही तरीकों से कार्य करता हैं। इससे पेट में कब्ज और गैस की समस्या नहीं होगी तथा आपका पेट साफ रहेगा। 

2 .अमरुद के पत्ते का सेवन करने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत रहेगा। इससे सर्दी, जुकाम की समस्या नहीं होगी। 

3 .इसके सेवन करने से दिल की कार्य प्रणाली अच्छी रहती हैं तथा दिल संबंधित बीमारी होने के चांस कम जाते हैं। इससे शरीर का रक्तचाप भी नियंत्रित रहता हैं। 

4 .अमरुद के पत्ते में विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती हैं। जो ब्रेन के सेल्स को मजबूत रखने का काम करती हैं। इससे इंसान का दिमाग तेज होता हैं तथा मानसिक बीमारी होने के चांस कम जाते हैं। 

5 .अमरुद का पत्ता आयरन का भी अच्छा स्रोत होता हैं। जिसके कारण इसके सेवन से आयरन और हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती हैं और खून भी साफ रहता हैं।