रोज 1 'कच्चा प्याज' खानें से दूर होंगे ये 5 रोग, जानें?
1 .कच्चा प्याज विटामिन-सी से भरपूर होता हैं। अगर आप रोज एक कच्चा प्याज खाते हैं तो इससे आपके शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत रहेगा और सर्दी-फ्लू आदि की बीमारी नहीं होगी।
2 .कच्चा प्याज में सल्फर, कैल्सियम की मात्रा भरपूर होती हैं। जो हड्डियों को स्वस्थ रहती हैं। इससे ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को रोका जा सकता हैं।
3 .रोज एक कच्चा प्याज का सेवन गठिया, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी स्थितियों को रोकता है। इससे इंसान का शरीर स्वस्थ रहता हैं।
4 .रोज एक कच्चा प्याज का सेवन मस्तिष्क के लिए फायदेमंद है। इससे याददाश्त, ध्यान और एकाग्रता के स्तर में सुधार होता है।
5 .कच्चे प्याज खाने से डायबिटीज का खतरा कम होता है। क्यों की इसमें पाए जाने वाला क्रोमियम शुगर को कंट्रोल करता हैं।
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