हेल्थ डेस्क: जब कोई महिला गर्भवती होती हैं तो कभी कभी किसी कारण बस उनका गर्भपात हो जाता हैं और गर्भ में पल रहा भूर्ण ख़राब हो जाता हैं। इससे महिलाओं के शरीर में कई तरह की परेशानियां जन्म ले लेती हैं। इन परेशानियों के बारे में महिलाओं को जाननी चाहिए ताकि महिलाएं इसका ख्याल रख सके। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे ही कमी के बारे में जो गर्भपात होने के बाद महिलाओं के शरीर में होती हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से की गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में होती है इन 4 चीजों की कमी, रखें ध्यान।
प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स की कमी, गर्भपात होने के बाद महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स की कमी हो जाती हैं जिसके कारण महिलाओं के दिमाग में स्ट्रेस आने लगता हैं और उनमें चिड़चिड़ापण की भावना उत्पन हो जाती हैं। इतना ही नहीं प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स की कमी होने के कारण महिलाओं का सेहत ख़राब हो जाता हैं और उन्हें पुनः गर्भाधान करने में काफी दिक्कत आती हैं। इसलिए अगर किसी महिला का गर्भपात होता हैं तो उस महिला को अपने सेहत का ख्याल रखना चाहिए और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स की कमी को रोकने के लिए फाइबर युक्त आहार का सेवन करना चाहिए।
आयरन की कमी, गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी हो जाती हैं। जिसके कारण महिलाओं के शरीर में सूजन आ जाता हैं और उनका शरीर थका थका और ऊर्जाहीन महसूस करता हैं। इससे कभी कभी महिलाओं को काफी परेशानी होती हैं और उन्हें चक्कर आने की समस्या होने लगती हैं और शरीर का रक्तचाप भी असंतुलित हो जाता हैं। इसलिए गर्भपात के बाद महिलाओं को आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि उनका शरीर पुनः गर्भाधान के लिए तैयार हो सकते हैं। साथ ही साथ उनका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रह सके।
प्रोटीन की कमी, जब किसी महिला को अचानक से गर्भपात हो जाता हैं तो इसका असर महिलाओं के पाचन तंत्र के साथ साथ किडनी पर भी पड़ता हैं। जिससे महिलाओं के शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती हैं और उनके दिमाग का न्यूरोट्रांसमीटर कमजोर होने लगता हैं। इस समस्या से बचने के लिए महिलाओं को प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। इससे महिलाओं का शरीर धीरे धीरे स्वस्थ होने लगता हैं और उनके शरीर में ऊर्जा आने लगती हैं। इसलिए अगर किसी महिला को गर्भपात होती हैं तो वो इसका ख्याल जरूर रखें।
पानी की कमी, गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। जिसके कारण महिलाओं के शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन होने लगती हैं। इस समस्या के कारण पाचन तंत्र प्रभावित होता हैं तथा धीरे धीरे इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता हैं। इसलिए अगर किसी महिला को गर्भपात होता हैं तो उसे थोड़ी थोड़ी देरी पर पानी का सेवन करते रहना चाहिए ताकि उसके शरीर में पानी की कमी न हो और उसका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रह सके। पानी की कमी को दूर करने के लिए महिलाएं नारियल पानी का भी सेवन कर सकती हैं।
आयरन की कमी, गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी हो जाती हैं। जिसके कारण महिलाओं के शरीर में सूजन आ जाता हैं और उनका शरीर थका थका और ऊर्जाहीन महसूस करता हैं। इससे कभी कभी महिलाओं को काफी परेशानी होती हैं और उन्हें चक्कर आने की समस्या होने लगती हैं और शरीर का रक्तचाप भी असंतुलित हो जाता हैं। इसलिए गर्भपात के बाद महिलाओं को आयरन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए ताकि उनका शरीर पुनः गर्भाधान के लिए तैयार हो सकते हैं। साथ ही साथ उनका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रह सके।
प्रोटीन की कमी, जब किसी महिला को अचानक से गर्भपात हो जाता हैं तो इसका असर महिलाओं के पाचन तंत्र के साथ साथ किडनी पर भी पड़ता हैं। जिससे महिलाओं के शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती हैं और उनके दिमाग का न्यूरोट्रांसमीटर कमजोर होने लगता हैं। इस समस्या से बचने के लिए महिलाओं को प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करना चाहिए। इससे महिलाओं का शरीर धीरे धीरे स्वस्थ होने लगता हैं और उनके शरीर में ऊर्जा आने लगती हैं। इसलिए अगर किसी महिला को गर्भपात होती हैं तो वो इसका ख्याल जरूर रखें।
पानी की कमी, गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। जिसके कारण महिलाओं के शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन होने लगती हैं। इस समस्या के कारण पाचन तंत्र प्रभावित होता हैं तथा धीरे धीरे इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो जाता हैं। इसलिए अगर किसी महिला को गर्भपात होता हैं तो उसे थोड़ी थोड़ी देरी पर पानी का सेवन करते रहना चाहिए ताकि उसके शरीर में पानी की कमी न हो और उसका शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रह सके। पानी की कमी को दूर करने के लिए महिलाएं नारियल पानी का भी सेवन कर सकती हैं।
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