साइंस की बात करें तो आज के इस भाग दौड़ की जिंदगी में लोग सबसे ज्यादा गैस की समस्या की ग्रसित हैं। इस समस्या के कारण लोगों के शरीर में तरह तरह की परेशानियों का जन्म हो रहा हैं। जिससे इंसान की जिंदगी प्रभावित हो रही हैं। विश्व स्वास्थ संगठन के एक रिपोट के अनुसार पूरी दुनिया में 80 फीसदी लोग इस गैस की समस्या से ग्रसित हैं जो इंसान के लिए सबसे बड़ी चिंता का कारण हैं। आज इसी विषय में मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में जिस चीज के सेवन से आप गैस की समस्या को ठीक कर सकते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की पेट की गैस चुटकियों में होगा ठीक, करें इन 4 चीजों का सेवन।
दालचीनी का सेवन, मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार अगर आप दालचीनी का सेवन गर्म पानी के साथ या शहद के साथ नियमित रूप से करते हैं तो इससे पेट में गैस की समस्या चुटकियों में ठीक हो जाएगी तथा इससे शरीर का पाचन तंत्र भी मजबूत रहेगा। क्यों की दालचीनी में एसिडिक गुण के साथ साथ एंटीऑक्सीडेंटिक की मात्रा मौजूद होती हैं जो पेट में गैस की समस्या नहीं बनने देती हैं। इससे इंसान खुद को स्वस्थ और सेहतमंद महसूस करता हैं। इसलिए अगर किसी महिला या पुरुष को पेट में गैस की समस्या बनती हैं तो उसे दालचीनी का सेवन करना चाहिए।
अदरक का सेवन, यदि किसी व्यक्ति को पेट में गैस की समस्या बनती हैं तो उसे अदरक का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। क्यों की अदरक में कई तरह के ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। इससे पेट में भोजन जल्दी पच जाता हैं तथा गैस की समस्या उत्पन नहीं होती हैं। अदरक को सबसे पहले पानी में अच्छी तरह से धो ले इसके बाद इसे हींग के साथ पीस कर दिन में एक दो बार पिने से आपको आराम मिलेगा तथा पेट की गैस चुटकियों में ठीक हो जाएगी।
हींग का सेवन, दरअसल हींग में कई तरह के एंटीक गुण मौजूद होते हैं जिसके सेवन से गैस की समस्या चुटकियों में ठीक हो जाती हैं तथा शरीर का पाचन क्रिया भी सही तरीकों से काम करने लगता हैं। अगर किसी महिला या पुरुष के पेट में गैस की समस्या बनी रहती हैं तो वो लोग गर्म पानी में हींग डाल कर इसका सेवन कर सकते हैं इससे गैस की समस्या छूमंतर हो जाएगी तथा पेट में दर्द भी नहीं होगा। साथ हीं साथ इसके सेवन से शरीर स्वस्थ और सेहतमंद रहेगा।
लहसुन का सेवन, गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप नियमित रूप से लहसुन को काली मिर्च पाउडर और जीरा के साथ पानी में उबाल कर उस पानी का सेवन करें। इससे पेट में बनी गैस की समस्या चुटकियों में ठीक हो जाएगी तथा धीरे धीरे पेट में गैस की समस्या बनना कम हो जाएगी। इतना हीं नहीं इसके सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत रहेगा तथा पेट में दर्द की समस्या भी उत्पन नहीं होगी। इसलिए अगर किसी महिला या पुरुष के पेट में गैस की समस्या बनती हैं तो इसका सेवन जरूर करनी चाहिए।
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