साइंस की बात करें तो आज के वर्तमान समय में बहुत सारी लड़कियां ऐसी हैं जिन्हे पीरियड्स के दौरान अत्यधिक दर्द और जलन की समस्या होती हैं। जिससे लड़कियों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं तथा लड़कियां शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ हो जाती हैं। आज इसी संदर्भ में मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे चीजों के बारे में जिस चीज का सेवन पीरियड्स के समय अगर लड़कियां करना छोड़ दे तो उसके शरीर में दर्द की समस्या नहीं होगी तथा उन्हें अत्यधिक जलन से भी छुटकारा मिल जायेगा। तो आइये जानते हैं विस्तार से की पीरियड्स के समय लड़कियां न करें इन 3 चीजों का सेवन, दर्द हो जायेगा छूमंतर।
कैफीन का सेवन, पीरियड्स के दौरान लड़कियों को वैसे खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करना चाहिए जिसमे कैफीन की मात्रा पायी जाती हो। क्यों की कैफीन के सेवन से लड़कियों के यूटरस के वेसल्स टाइट हो जाते हैं और इससे लड़कियों में पेट दर्द की समस्या होने लगती हैं। इतना हीं नहीं कैफीन के सेवन से पीरियड्स के दौरान अत्यधिक जलन की भी समस्या होती हैं। जिससे लड़कियां शारीरिक और मानसिक रूप से अस्वस्थ हो जाती हैं। चाय और कॉफी में कैफीन की मात्रा होती हैं इसलिए इसका सेवन पीरियड्स के समय ना करें।
चीनी का सेवन, मेडिकल साइंस के अनुसार चीनी को कई तरह के रसायिनक क्रियाओं के द्वारा बनाया जाता हैं। इसलिए लड़कियों को पीरियड्स के समय इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इससे लड़कियों के पाचन तंत्र पर इसका गलत प्रभाव पड़ता हैं और पेट में दर्द की समस्या बढ़ जाती हैं। इसलिए अगर किसी लड़की को पीरियड्स के समय अत्यधिक दर्द होता हैं तो वो चीनी से बने चीज का सेवन ना करें। इसके बदले लड़कियां गुड़ का इस्तेमाल कर सकती हैं।
0 comments:
Post a Comment