हेल्थ डेस्क: साइंस की बात करें तो आज के समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जो मोटापे के शिकार हो रहे हैं। लोगों के मन में इस बात की चिंता सदैव बनी रहती हैं की उनका शरीर मोटापे का शिकार क्यों हो रहा हैं। आखिर क्या कारण हैं की कुछ लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। आज इसी संदर्भ में मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार जानने की कोशिश करेंगे उस चीजों के बारे में जिस चीज की वजह से इंसान मोटापे का शिकार हो रहा हैं तथा धीरे धीरे उनके शरीर का बजन बढ़ रहा हैं। हर इंसान को इस पर ध्यान देने की आवश्यकता हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की इन 4 तरह के लोग हो जाते हैं मोटापे का शिकार।
आनुवंशिक कारण, मेडिकल साइंस के एक अध्ययन के अनुसार मोटापे के शिकार होने का सबसे पहला कारण अनुवांशिक कारण होता हैं। जो जन्म के समय माता पिता से बच्चे के शरीर में आता हैं। जब किसी बच्चे का माता पिता या नाना नानी मोटे होते हैं तो उस बच्चे में मोटापा होने का चांस ज्यादा होता हैं और वो बच्चा बड़ा होने के बाद मोटापे का शिकार हो जाता हैं। जो लोग अनुवांशिक कारण से मोटापे का शिकार होते हैं उनके मोटापे को रोकना आसान नहीं होता हैं। आप मोटापे को रोकने के लिए व्यायाम का सहारा ले सकते हैं और अपने शरीर को फिट बना सकते हैं।
हार्मोनिक असंतुलन, वैसे लोग जिनके शरीर में पाए जाने वाले हार्मोन्स असंतुलित हो जाते हैं वो लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं और इनसे शरीर धीरे धीरे मोटा हो जाता हैं तथा वजन में भी वृद्धि हो जाती हैं मेडिकल साइंस के अनुसार हार्मोनिक असंतुलन से ज्यादा तर महिलाएं मोटापे का शिकार होती हैं। ये मोटापा महिलाओं के लिए खतरनाक होता हैं। इसे महिलाएं बिल्कुल भी नजरअंदाज ना करें। क्यों की जब महिला अचानक से मोटापे का शिकार हो जाती हैं तब महिलाओं को गर्भाधान करने में परेशानी होती हैं और उनका शरीर भी अस्वस्थ हो जाता हैं। इससे बचने के लिए महिलाएं नियमित रूप से व्यायाम करें तथा पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें।
जंक फ़ूड का सेवन, दरअसल जंक फूड में कलेस्ट्रॉल की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती हैं। जिसके कारण लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं और उनके शरीर का वजन बढ़ाने लगता हैं। इतना हीं नहीं जंक फ़ूड के सेवन से शरीर में कई तरह की बीमारियों का भी जन्म होने लगता हैं। जिससे इंसान का शरीर अस्वस्थ हो जाता हैं। अगर आप खुद को मोटापे से बचना चाहते हैं तो जंक फ़ूड का सेवन ना करें तथा सुबह के समय नियमित रूप से व्यायाम करें और ऐसे आहार का सेवन करें। जिसमे कैल्शियम, आयरन और विटामिन की मात्रा पायी जाती हो इससे आपका शरीर भी स्वस्थ रहेगा और आप मोटापे का भी शिकार नहीं होंगे।
इम्यून सिस्टम कमजोर, मेडिकल साइंस के अनुसार वैसे लोग जिनके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होता हैं। वो लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। क्यों की इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण इंसान के शरीर में कलेस्ट्रॉल की मात्रा एकत्रित होने लगती हैं और इंसान का शरीर धीरे धीरे मोटा हो जाता हैं। इतना हीं नहीं इम्यून सिस्टम कमजोर होने से इंसान के शरीर में कई तरह की बीमारियों का भी जन्म होने लगता हैं। इससे बचने के लिए इंसान को ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए। जिसमे प्रोटीन, मेग्नेशियम, कैल्शियन और हिमोग्लोबिन की मात्रा पायी जाती हो। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होते हैं तथा इंसान को मोटापे से भी छुटकारा मिल जाता हैं।
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