हेल्थ डेस्क: इस दुनिया में बहुत से लोग ऐसे हैं जो नशा तो कर लेते हैं लेकिन उनका नशा जल्दी नहीं उतर पाता हैं। जिसके कारण उनकी दिनचर्या ख़राब हो जाती हैं और काम करने में भी मन नहीं लगता हैं। साथ हीं साथ इंसान की मानसिक स्थिति भी अच्छी नहीं रहती हैं। आज जानने की कोशिश करेंगे कुछ ऐसे ऐसे चीजों के बारे में जिन चीजों का सेवन अगर नशा करने के बाद करते हैं तो इससे आपका नशा बहुत जल्द उतर जायेगा तथा मानसिक स्थिति भी अच्छी हो जाएगी। तो आइये जानते हैं विस्तार से की नशा उतारने में मदद करेगी ये 4 चीजें, जरूर आजमाएं।
संतरे का रस, नशा उतारने के लिए संतरे का रस मददगार साबित होता हैं। क्यों की संतरे के रस में विटामिन सी की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जिसके सेवन से इंसान में हैंगओवर की समस्या दूर हो जाती हैं तथा उल्टी और मितली से भी राहत मिलती हैं। इसलिए नशा उतारने के लिए संतरे के रस का सेवन करें। इससे शारीरिक और मानसिक स्थिति भी अच्छी रहेगी और दिनचर्या भी अच्छा रहेगा।
कॉफी का सेवन, दरअसल कॉफी में कैफीन और टैनिन की मात्रा मौजूद होती हैं जो नशा उतारने में मददगार साबित होती हैं। इसलिए नशा करने के बाद अगर आपका नशा नहीं उतर रहा हैं तो थोड़ी थोड़ीदेर के बाद गर्म और कड़क कॉफी का सेवन करें। इससे आपका नशा बहुत जल्द उतर जायेगा तथा नशा की वजह से शरीर में उत्पन सुस्ती और सिर दर्द की समस्या भी दूर हो जायेगा। इसलिए नशा उतारने के लिए कॉफी का सेवन कर सकते हैं।
केले का सेवन, दरअसल केला में पोटेशियम के साथ साथ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जिससे इंसान का शरीर रिहाइड्रेट होता हैं। इसका सेवन नशा उतारने में मददगार साबित होता हैं। साथ हीं साथ उल्टी और सिर दर्द की समस्या नहीं होती हैं। साथ हीं साथ नशा धीरे धीरे उतर जाता हैं और इंसान की दिनचर्या भी पहले की तरह समान्य हो जाती हैं। इसलिए नशा करने से पहले या बाद में केला का सेवन कर सकते हैं।
अदरक की चाय, शराब का नशा दूर करने के लिए अदरक की चाय मददगार साबित होती हैं। इसके सेवन से नशा बहुत जल्द उतर जाता हैं। साथ हीं साथ पेट में उठाने वाले मरोड़ और सिर दर्द से भी राहत दिलाता हैं। इससे शराब जल्द हजम हो जाती हैं और इंसान नशा से मुक्त हो जाता हैं। साथ हीं साथ उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति भी अच्छी हो जाती हैं। इसलिए नशा उतारने के लिए थोड़ी थोड़ी देर पर अदरक की चाय का सेवन करें।
कॉफी का सेवन, दरअसल कॉफी में कैफीन और टैनिन की मात्रा मौजूद होती हैं जो नशा उतारने में मददगार साबित होती हैं। इसलिए नशा करने के बाद अगर आपका नशा नहीं उतर रहा हैं तो थोड़ी थोड़ीदेर के बाद गर्म और कड़क कॉफी का सेवन करें। इससे आपका नशा बहुत जल्द उतर जायेगा तथा नशा की वजह से शरीर में उत्पन सुस्ती और सिर दर्द की समस्या भी दूर हो जायेगा। इसलिए नशा उतारने के लिए कॉफी का सेवन कर सकते हैं।
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