डॉक्टर का दावा, जल्दी गर्भवती होने के लिए महिलाएं करें इन 3 चीजों का सेवन

साइंस की बात करें तो आज के समय में गलत खान पान और प्रदूषण के कारण महिलाओं के शरीर में कुछ ऐसी परेशानियों का जन्म हो जाता हैं। जिससे महिलाओं को गर्भाधान करने में परेशानी होती हैं और महिलाएं जल्दी गर्भवती नहीं हो पाती हैं। डेली मेल में प्रकाशित एक खबर के अनुसार अमेरिकन हेल्थ और मेडिसीन की डॉक्टरों ने एक रिसर्च करने के बाद  कुछ ऐसे चीजों के सेवन के बारे में दावा किया। जिस चीज के सेवन से महिलाएं जल्दी गर्भवती हो जाती हैं तथा महिलाओं को बच्चे पैदा करने में भी कोई परेशानी नहीं होती हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की डॉक्टर का दावा, जल्दी गर्भवती होने के लिए महिलाएं करें इन 3 चीजों का सेवन।  

हरी सब्जियों का सेवन, अमेरिकन हेल्थ और मेडिसीन के डॉक्टरों ने एक रिसर्च करने के बाद दावा किया की जल्दी गर्भवती होने के लिए महिलाओं को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए। क्यों की हरी सब्जियों में आयरन, कैशियम, फोलिक एसिड के साथ साथ कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं। साथ हीं साथ इनमें इंडोलीमेथेन नामक तत्व पाया जाता हैं जो महिलाओं के शरीर में प्रजनन करने की छमता को बढ़ा देता हैं। इससे महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स का लेवल बढ़ जाता हैं। जिसके कारण महिलाएं आसानी से गर्भाधान कर लेती हैं और उनका सेहत भी अच्छा रहता हैं। इसलिए जो महिलाएं बच्चे की प्लानिंग कर रही हैं उन्हें इस बात का ख्याल रखना चाहिए। 

ज्यादा पानी पीएं, डॉक्टरों ने बताया की कभी कभी कम पानी पिने से महिलाओं के ओवरीज में संक्रमण की स्थिति उत्पन हो जाता हैं। जिसके कारण पुरुषों के शुक्राणु महिलाओं के गर्भाशय तक पहुंच नहीं पाते हैं। जिससे महिलाएं गर्भवती नहीं हो पाती हैं। इसलिए अगर कोई महिला बच्चे की प्लानिंग कर रही हैं तथा जल्दी गर्भवती होना चाहती हैं तो उसे ज्यादा पानी पीना चाहिए। इससे ओवरीज में संक्रमण समाप्त हो जाता हैं तथा प्रजनन अंग ठीक तरीकों से काम करने लगता हैं। इसलिए महिलाओं को इस बात का सदैव ख्याल रखना चाहिए। इससे महिलाओं का सेहत भी अच्छा रहता हैं। 

हल्दी का सेवन, अगर कोई महिला जल्दी गर्भवती होना चाहती हैं उसे उसे नियमित रूप से हल्दी का सेवन करना चाहिए। क्यों की हल्दी में एंटीओक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं जो महिलाओं के प्रजनन छमता को बढ़ा देते हैं। साथ हीं साथ इसके सेवन से गर्भाशय में मौजूद अंडे की गुणवत्ता भी अच्छी हो जाती हैं। जिससे महिलाओं को गर्भाधान करने में आसानी होती हैं और महिलाएं जल्दी गर्भवती हो जाती हैं। हल्दी का सेवन महिलाएं दूध के साथ नियमित रूप से कर सकते हैं। इससे महिलाओं के सेहत में भी सुधार आएगा और उनके शरीर में रक्त की गतिशीलता बनी रहेगी। 

लहसुन का सेवन, दरअसल लहसुन में सेलेनियम नामक तत्व पाए जाते हैं जो महिलाओं के प्रजनन छमता को बढ़ाने का काम करता हैं। इसके सेवन से महिलाओं के शरीर में पाए जाने वाले हार्मोन्स की गतिशीलता अच्छी हो जाती हैं तथा शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन्स का लेवल भी बढ़ जाता हैं। जिसके कारण महिलाओं को गर्भाधान करने में कोई दिक्कत नहीं होता हैं और महिलाएं जल्द गर्भवती हो जाती हैं। लहसुन के सेवन से सबसे बड़ा फायदा यह होता हैं की इससे महिलाओं में गर्भपात होने के चांस कम जाते हैं। और महिलाएं एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देती हैं।