सुबह-सुबह एड़ी में दर्द होने के ये हैं 5 बड़े कारण

हेल्थ डेस्क: सुबह-सुबह एड़ी में दर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। यह दर्द अक्सर पैरों में असहजता और परेशानी का कारण बनता है, और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की ओर संकेत करता है। एड़ी में दर्द के कारणों को समझना और उनका इलाज समय रहते करना बहुत जरूरी है।

सुबह-सुबह एड़ी में दर्द होने के ये हैं 5 बड़े कारण

1. प्लांटर फ़ैसिटिस (Plantar Fasciitis)

प्लांटर फ़ैसिटिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें पैर के तलवे में फैले लिगामेंट (प्लांटर फ़ैसिया) में सूजन हो जाती है। यह सूजन खासकर तब होती है जब आप सुबह उठते हैं और पहले कदम उठाते हैं। आमतौर पर इस दर्द को एड़ी में तेज़ दर्द और जलन के रूप में महसूस किया जाता है। यह स्थिति अधिकतर उन लोगों में होती है जो लंबे समय तक खड़े रहते हैं या अत्यधिक शारीरिक गतिविधियां करते हैं।

2. हील स्पर (Heel Spur)

हील स्पर तब होती है जब एड़ी की हड्डी पर बोनी वृद्धि हो जाती है, जिससे एड़ी में दर्द होता है। यह स्थिति आमतौर पर प्लांटर फ़ैसिटिस के कारण विकसित होती है। जब प्लांटर फ़ैसिया में सूजन बढ़ जाती है, तो वह एड़ी की हड्डी के साथ जोड़ते समय अत्यधिक दबाव डालते हैं, जिससे हड्डी पर बोनी वृद्धि (स्पर) हो सकती है। यह स्थिति लंबे समय तक अनदेखी रहने पर दर्द का कारण बन सकती है, खासकर चलने या खड़े होने पर।

3. स्ट्रेस फ़्रैक्चर (Stress Fracture)

स्ट्रेस फ़्रैक्चर हड्डी में होने वाली छोटी दरारें होती हैं, जो बार-बार दबाव या अत्यधिक बल लगाने से उत्पन्न होती हैं। यह समस्या आमतौर पर उन लोगों में होती है जो अधिक दौड़ते हैं, कूदते हैं या कठिन शारीरिक गतिविधियां करते हैं। जब हड्डी को लगातार तनाव और दबाव का सामना करना पड़ता है, तो उसमें दरारें आ सकती हैं, और इससे एड़ी में दर्द शुरू हो सकता है। इस स्थिति में, दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और चलते वक्त ज्यादा महसूस होता है।

4. अकिलीज़ टेंडोनाइटिस (Achilles Tendonitis)

अकिलीज़ टेंडोनाइटिस वह स्थिति है, जिसमें एड़ी के पास टखने के पीछे अकिलीज़ टेंडन में सूजन और दर्द होता है। यह समस्या अधिकतर उन लोगों में पाई जाती है जो अत्यधिक दौड़ते और कूदते हैं। इस अवस्था में, अकिलीज़ टेंडन में सूजन और तनाव होने के कारण एड़ी के पास दर्द महसूस होता है। यह दर्द सामान्य रूप से सक्रिय व्यक्तियों या एथलीट्स में अधिक देखने को मिलता है, जो अत्यधिक शारीरिक गतिविधि करते हैं।

5. बैक्सटर न्यूरिटिस (Baxter's Neuropathy)

बैक्सटर न्यूरिटिस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें प्लांटर नर्व दब जाती है या उत्तेजित होती है, जिससे तेज, चुभने वाला दर्द होता है। यह दर्द अधिकतर एड़ी के पास और तलवे के नीचे महसूस होता है। बैक्सटर न्यूरिटिस तब हो सकता है जब पैर में अत्यधिक दबाव पड़ता है या जब नर्व दबती है, जिससे असहज और दर्दनाक स्थिति उत्पन्न होती है। यह दर्द चलने, दौड़ने या खड़े रहने के दौरान और भी बढ़ सकता है।