पथरी को गलाकर तुरंत बाहर निकालती हैं ये 5 चीजें:
1. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar): सेब का सिरका शरीर के pH को संतुलित करता है और किडनी में मौजूद पथरी को नरम करने में मदद करता है। इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो किडनी स्टोन को घोलने में सहायक हो सकता है।
उपयोग: एक गिलास पानी में 2-3 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और इसे रोज़ पिएं। यह पथरी को घोलने और बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
2. नींबू का रस (Lemon Juice): नींबू का रस कैल्शियम और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो किडनी स्टोन को कम करने में मदद कर सकता है।
उपयोग: रोज़ सुबह खाली पेट 1-2 चम्मच ताजे नींबू के रस को एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं। यह उपाय पथरी के आकार को घटाने में मदद करता है।
3. जैतून का तेल (Olive Oil): जैतून का तेल शरीर में सूजन को कम करने और पथरी को बाहर निकालने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक लुब्रिकेंट है जो किडनी के माध्यम से पथरी के गुजरने में मदद करता है।
उपयोग: 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ आधे गिलास नींबू का रस मिलाकर दिन में एक बार पिएं। यह पथरी के बाहर निकलने में मदद कर सकता है।
4. कॉर्न हेयर (Corn Silk): कॉर्न हेयर, जिसे मक्के के बाल भी कहा जाता है, किडनी के लिए फायदेमंद माना जाता है। यह मूत्रवर्धक गुणों के कारण पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
उपयोग: मक्के के बालों को पानी में उबालकर उसका सेवन करें। यह मूत्रवर्धक है और किडनी के लिए अच्छा है।
5. पानी का सेवन (Water Intake): पानी पथरी को बाहर निकालने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। अधिक पानी पीने से मूत्र अधिक बनता है, जिससे किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
उपयोग: दिनभर में 2-3 लीटर पानी पीने की कोशिश करें। यह पथरी को धीरे-धीरे बाहर निकालने में मदद करता है।
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