हस्तमैथुन से आई कमजोरी को दूर करें ये सुपरफूड

हेल्थ डेस्क: कई रिसर्च में हस्तमैथुन को सेहत के लिए हेल्थी माना गया हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को इसकी लत लग गयी हैं तो ये आपके अंदर शारीरिक कमजोरी पैदा कर सकती हैं। इसलिए युवाओं को हद से ज्यादा हस्तमैथुन नहीं करनी चाहिए।

हस्तमैथुन से आई कमजोरी को दूर करें ये सुपरफूड?

बादाम : एक रिसर्च के मुताबिक बादाम में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है, जो पुरुषों की सामान्य मांसपेशियों और नर्व्स को सक्रिय बनाए रखने में मदद करता है। इससे शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता हैं तथा नई ताकत आती हैं। 

अश्वगंधा : आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा यौन संबंधित समस्या को दूर करते है। इसमें मौजूदा तत्व रक्त को शुद्ध कर लिंग में रक्त के प्रवाह को संतुलित करते है। इससे हस्तमैथुन से आई कमजोरी दूर होती हैं और शरीर में नई ऊर्जा आती हैं। आप रात में सोते समय दूध के साथ इसका सेवन करें।

शिलाजीत : यह यौन टाइम में वृद्धि कर हस्तमैथुन से आई कमजोरी दूर करता हैं। साथ ही साथ शीघ्रपतन और नपुंसकता की समस्या से भी छुटकारा दिलाता हैं। इसलिए आप इसका सेवन कर सकते हैं और अपनी परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।