कामेच्छा बढ़ानी है तो डाइट में रोज लें ये 4 फल

हेल्थ डेस्क: आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से महिला और पुरुष ऐसे हैं, जिनमे कामेच्छा की कमी हैं। इस कमी को दूर करने के लिए आप अपने डाइट में 4 फलों को शामिल करें। इससे शरीर में सेक्स हार्मोन्स का उत्पादन बढ़ेगा और कामेच्छा में भी वृद्धि होगी।

कामेच्छा बढ़ानी है तो डाइट में रोज लें ये 4 फल?

1 .जामुन : कामेच्छा को बढ़ाने के लिए आप अपने डाइट में जामुन को शामिल करें। क्यों की इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं को सभी अंगों में रक्त संचार को बेहतर करते हैं। इससे कामेच्छा में वृद्धि होती हैं। इससे शरीर भी सेहतमंद रहता हैं।

2 .बादाम: बादाम में फैटी एसिड अच्छी मात्रा में हैं जो शरीर में सेक्स हार्मोन के निर्माण में मददगार हैं। इसके सेवन से कामेच्छा में वृद्धि होती हैं और शरीर सेहतमंद रहता हैं।

3 .केला : केले में ब्रोमेलिन एंजाइम होता है जो पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने और नपुंसकता संबंधी दोषों को दूर करने में मदद करता हैं। इससे पुरुषों को स्पर्म काउंट की समस्या से भी छुटकारा मिलता हैं। इसलिए आप अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल करें।

4 .स्ट्राबेरी : स्ट्राबेरी में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई मौजूद होता हैं जो कामेच्छा में वृद्धि करता हैं। साथ ही यौन उत्तेजना को भी बढ़ाता हैं। इसलिए आप अपने डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं। ये हेल्थ के लिए भी लाभकारी होता हैं।