बुढ़ापे में पाए भरपूर यौन शक्ति, रोज खाएं ये 4 चीजें

हेल्थ डेस्क: पुरुषों की उम्र जैसे-जैसे बढ़ती जाती हैं, उनकी यौन शक्ति कमजोर होने लगती हैं। इस यौन शक्ति को बनाएं रखने के लिए पुरुषों को रोज चार चीजों का सेवन करनी चाहिए। इससे यौन शक्ति में तेजी से वृद्धि होगी। साथ ही साथ यौन सहनशक्ति और स्टैमिना भी बनी रहेगी।

बुढ़ापे में पाए भरपूर यौन शक्ति, रोज खाएं ये 4 चीजें?

1 .ब्लूबेरी : ब्लूबेरी में एंथोसाइनिन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो पुरुषों के यौन शक्ति को बूस्ट सकता हैं। इससे यौन संबंधित समस्याएं भी दूर होती हैं।

2 .उड़द : उड़द की दाल यौन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। आधा चम्मच उड़द की दाल को कौंच (Kaunch) के साथ पीसकर खानें से पुरुषों की यौन शक्ति में इलाज होगा। इसलिए पुरुषों को इसका सेवन करनी चाहिए। ये हेल्थ के लिए भी लाभकारी हैं। 

3 .शिलाजीत : आयुर्वेद में शिलाजीत को सेक्सवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि माना गया है। इसे दूध के साथ सेवन करने से बुढ़ापे में भी भरपूर यौन शक्ति को बढ़ाई जा सकती हैं। इससे शरीर भी सेहतमंद रहती हैं। साथ ही साथ शरीर में ताकत आती हैं। 

4 .आंवला : आंवले के चूर्ण में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार खानें से यौन शक्ति में बढ़ोत्तरी की जा सकती हैं। इसलिए पुरुष अपनी यौन शक्ति को बनाएं रखने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं। इससे पुरुषों के शरीर में जोश बनी रहेगी।