यौन जीवन को बनाएं तूफानी, खाएं ये 4 सुपर फूड्स?
1 .केला : केला पुरुषों के यौन जीवन के लिए सबसे फायदेमंद हैं। केले में पाया जाने वाला पोटेशियम बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने के लिए जिम्मेदार होता है। ये इरेक्शन डिस्फंक्शन की समस्या को ठीक कर यौन इरेक्शन को बढ़ाने में मदद करता हैं। इसलिए हर दिन कम से कम दो केला का सेवन करें।
2 .शतावरी : पुरुषों के लिए शतावरी बहुत फायदेमंद हैं। रोजाना रात में सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ शतावरी का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है। साथ ही साथ यौन शक्ति बेहतर हो जाती हैं। इससे स्टेमिना में भी बढ़ोत्तरी देखने को मिलती हैं।
3 .कौंच बीज : कौंच बीज पुरुषों के लिए कामोद्दीपक के रूप में काम करता है और यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करता है। यह शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बेहतर बनाता हैं। इसलिए पुरुषों को कौंच बीज का सेवन अनिवार्य रूप से करनी चाहिए।
4 .कद्दू बीज : यह पुरुषों के लिए एक सुपर फूड्स हैं। दरअसल कद्दू के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रोस्टाग्लैंडिन बनाता है जो यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करता हैं। इसके सेवन से यौन शक्ति बढ़ती हैं और शरीर में ताकत-स्टैमिना आती हैं।
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