.png)
ब्लड प्रेशर दो आंकड़ों में मापा जाता है:
सिस्टोलिक (ऊपरी दबाव): जब दिल धड़कता है और रक्त को शरीर में पंप करता है।
डायस्टोलिक (निचला दबाव): जब दिल के धड़कने के बीच रक्त हृदय में वापस लौटता है।
आदर्श ब्लड प्रेशर रेंज: उम्र और लिंग के हिसाब से
1. 18-29 वर्ष की आयु
महिलाओं के लिए: 120/80 मिमी एचजी तक आदर्श ब्लड प्रेशर माना जाता है।
पुरुषों के लिए: 120/80 मिमी एचजी तक आदर्श ब्लड प्रेशर। इस आयु में पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य BP समान होता है, क्योंकि हार्मोनल बदलावों का प्रभाव अभी कम होता है।
2. 30-39 वर्ष की आयु
महिलाओं के लिए: 120/80 से 130/85 मिमी एचजी के बीच। इस आयु में महिलाओं में प्रेगनेंसी, पीसीओएस (PCOS) जैसी स्थितियाँ BP को प्रभावित कर सकती हैं।
पुरुषों के लिए: 120/80 से 130/85 मिमी एचजी के बीच। इस उम्र में पुरुषों में तनाव, आहार और जीवनशैली की आदतें BP पर प्रभाव डालने लगती हैं।
3. 40-49 वर्ष की आयु
महिलाओं के लिए: 125/85 से 135/90 मिमी एचजी के बीच। इस उम्र में महिलाओं में मेनोपॉज के कारण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो BP को प्रभावित कर सकते हैं।
पुरुषों के लिए: 130/85 से 140/90 मिमी एचजी तक। पुरुषों में इस आयु में ब्लड प्रेशर बढ़ने की संभावना होती है, खासकर अगर जीवनशैली सक्रिय नहीं हो।
4. 50-59 वर्ष की आयु
महिलाओं के लिए: 130/85 से 140/90 मिमी एचजी। इस समय महिलाओं में मेनोपॉज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
पुरुषों के लिए: 135/85 से 145/90 मिमी एचजी तक। इस आयु में पुरुषों को दिल की बीमारियों का खतरा अधिक होता है, और ब्लड प्रेशर पर नजर रखना जरूरी है।
5. 60 वर्ष और उससे अधिक
महिलाओं के लिए: 140/90 से 150/90 मिमी एचजी तक। इस उम्र में महिलाओं में उच्च रक्तचाप (Hypertension) का खतरा बढ़ जाता है, खासकर जब हृदय और किडनी की समस्याएं शुरू होती हैं।
पुरुषों के लिए: 140/90 से 150/90 मिमी एचजी तक। पुरुषों में भी इस उम्र में रक्तचाप बढ़ने का खतरा अधिक होता है, और यह उनकी सेहत पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
0 comments:
Post a Comment