डॉक्टर ने बताएं वीर्य बढ़ाने की मशीन है ये 7 फूड्स?
1.अखरोट: इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो शुक्राणु की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे शरीर में वीर्य का निर्माण तेजी से होता हैं।
2 .अनार: अनार शरीर के रक्त प्रवाह में सुधार करता है, जिससे शुक्राणु की संख्या और गुणवत्ता में सुधार होता है और वीर्य की कमी भी दूर होती हैं।
3 .बादाम: यह विटामिन ई का अच्छा स्रोत है जो शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि कर सकता है। इसलिए इसका सेवन प्रतिदिन करें।
4 .अंडा: प्रोटीन और विटामिन डी की भरपूर होने के कारण अंडा पुरुषों के शुक्राणुओं की स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है।
5 .केला: आपको बता दें की एनजाइम ब्रोमेलैन और विटामिन बी से भरपूर केला शुक्राणु की संख्या को बढ़ाने का काम करता हैं।
6 .पालक: पालक में फॉलिक एसिड होता है, जो शुक्राणुओं के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इससे शुक्राणुओं की समस्या में भी वृद्धि होती हैं।
7 .तिल: डॉक्टर बताते हैं की तिल में जिंक और सेलेनियम होते हैं, जो शुक्राणु की संख्या और गुणवत्ता में सुधार करने के लिए जाने जाते हैं।
0 comments:
Post a Comment