हेल्थ डेस्क: करेले का जूस हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। इसके सेवन से शरीर का ब्लड साफ़ हो जाता हैं। जिससे शरीर में बीमारी होने के चांस कम जाते हैं। इससे इंसान के शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता हैं। करेले में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी और सी पाए जाते हैं। साथ ही साथ इसमें बीटाकैरोटीन, आइरन, जिंक, पोटैशियम, कैरोटीन, लूटीन, मैग्नीशियम और मैगनीज जैसे फ्लावोन्वाइड होते हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे करेले के जूस के फायदे के बारे में की इसके सेवन से कौन कौन से फायदे होते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
1 .करेले का जूस शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे कम जाते हैं। करेले का जूस ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मददगार होता है। क्योंकि यह पोटेशियम से भरपूर होता है।
2 . करेले का जूस बालों के लिए बहुत लाभकारी हैं। क्यों की करेले के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी और सी होते हैं। जो आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। इससे बातों की खूबसूरती बनी रहती हैं और बालों का गिरना कम हो जाता हैं।
3 .अगर आपको काफी समय से लगातार सिरदर्द की समस्या हो रहा हैं तो ऐसे में करेला काफी फायदेमंद साबित होता है। इसके लिए करेले की पत्तियों को पीस लें और फिर इसे माथे पर लगा लें। ऐसा करने से सिरदर्द से आराम मिल जाएगा और आपकी ये समस्या दूर हो जाएगी।
4 .कभी कभी चोट लग जाने से घाव हो जाते हैं। इसके लिए करेला बहुत लाभकारी साबित होता हैं। करेले की पत्तियों को घाव पर पीस कर लगाने से घाव ठीक हो जाता हैं तथा दर्द और जलन से भी आराम मिलता हैं।
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