हेल्थ डेस्क: आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जो डायबिटीज की समस्या से ग्रसित हैं इस समस्या के कारण इंसान को कई तरह के परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं और उनके शरीर में थकान और कमजोरी बनी रहती हैं। आज इसी विषय में जानने की कोशिश करेंगे तीन ऐसे चाय के बारे में जिसके सेवन से डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। तो आइये इसके बारे में जानते हैं विस्तार से।
ब्लैक टी, डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आप प्रतिदिन ब्लैक टी का सेवन करें। क्यों की ब्लैक टी में पॉलीरेनोल्स पाया जाता हैं जो ब्लड में शुगर की मात्रा को नियंत्रित रखता हैं। इससे डायबिटीज की समस्या धीरे धीरे कम होने लगती हैं। साथ ही साथ ब्लड में शुगर का लेवल भी कम हो जाता हैं इसलिए डायबिटीज के मरीजों को ब्लैक टी का सेवन करना चाहिए।
ग्रीन टी, दरअसल ग्रीन टी में पॉलीरेनोल्स के साथ साथ टैनिन की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। जो डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करती हैं। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल रहता हैं तथा ब्लड में किसी भी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होती हैं। साथ ही साथ इसके सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती हैं और इंसान खुद को ऊर्जावान महसूस करता हैं।
लौंग टी, डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप लौंग टी का सेवन करें। इसके सेवन से ब्लड शुगर की मात्रा कंट्रोल में रहती हैं और इंसान खुद को स्वस्थ और ऊर्जावान महसूस करता हैं। क्यों की लौंग टी में पॉलीरेनोल्स की मात्रा सबसे अधिक होती हैं। इसलिए जो लोग डायबिटीज से ग्रसित हैं उन्हें लौंग टी का सेवन करना चाहिए। ये ब्लड में शुगर नियंत्रित रहेगा तथा शरीर में किसी प्रकार की कोई परेशानी नहीं होगी।
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