100 की स्पीड से यौन ताकत बढ़ाती है ये चीजें, जानें?
1 .पालक : जापानी शोधकर्ता ने बताया है की पालक मैग्नीशियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो ब्लड वेसल्स को पतला करता है तथा पुरुषों में उत्तेजना को बढ़ाता हैं। इसलिए पुरुषों को हर दिन पालक का सेवन करना चाहिए।
2 .अंजीर : हर दिन अंजीर का सेवन पुरुषों की यौन ताकत को बढ़ाता हैं। साथ ही साथ फर्टिलिटी और स्पर्म की क्वालिटी को बेहतर करते हैं। इसे पुरुषों के जनन अंग में ब्लड का सर्कुलेशन भी सही तरीकों से होता हैं। जिससे जनन अंग में मजबूती आती हैं।
3 .हरी मिर्च: हरी मिर्च में कैप्साइसिन पाया जाता है, जो एंडोर्फिन को बढ़ाता है तथा यौन संबंधित समस्या को दूर कर पुरुषों को ताकत देता हैं।
4 .शहद : शहद में पाया जाने वाला विटामिन बी टेस्टोस्टेरोन के प्रोडक्शन में सहायक होता है। इससे पुरुषों की यौन ताकत में तेजी से वृद्धि होती हैं। इसलिए पुरुष प्रतिदिन शहद का सेवन कर सकते हैं। इससे शुक्राणुओं की गुणवत्ता भी अच्छी होगी।
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