ये 5 चीजें बढ़ाती है यौन शक्ति, साइंस ने किया है प्रूव?
1 .मेथी : आयुर्वेद में इसे इसके एंटीफ्लामेटरी और कामेच्छा बढ़ाने वाले तत्वों के कारण खास जगह दी गई है। मेथी सेक्सुअल समस्याओं को दूर कर यौन शक्ति को बढ़ाती हैं। इसलिए पुरुषों को प्रतिदिन अपने डाइट में मेथी को शामिल करनी चाहिए
2 .पिस्ता : इसमें शक्तिशाली कामोद्दीपक गुण होते हैं जो पुरुषों में प्रजनन क्षमता और यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं। इसके सेवन से पुरुषों को इरेक्टाइल डिसफंक्शन को दूर करने में भी काफी मदद मिलती हैं। इसलिए पुरुष इसका सेवन कर सकते हैं।
3 .केसर : केसर में कामोत्तेजक गुण होते हैं जो यौन शक्ति को बढ़ाते हैं। अगर प्रतिदिन गर्म दूध में केसर मिलाकर उसका सेवन किया जाए तो यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए भी फायदेमंद है। इससे पुरुषों की यौन क्रिया बेहतर हो जाती हैं।
4 .खजूर : खजूर में एस्ट्रडियोल और प्लेवोनोइड पाए जाते हैं, इसके कारण स्पर्म काउट बढ़ाने में मदद मिलती है और यौन लाइफ बढ़िया होती है। इसलिए पुरुषों को प्रतिदिन खजूर का सेवन करना चाहिए। इससे पुरुषों का हेल्थ भी अच्छा रहता हैं।
5 .अनार : एक शोध के अनुसार अनार के रस के दो सप्ताह के नियमित सेवन से पुरुषों और महिलाओं दोनों की लार में टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ जाता हैं। इसलिए पुरुष अपनी यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए अनार का सेवन कर सकते हैं।
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