पुरुषों की 7 बड़ी समस्याओं का समाधान है तरबूज

हेल्थ डेस्क: गर्मी का मौसम आते ही बाजारों में लाल-लाल रसीले तरबूज की बहार छा जाती है। अधिकतर लोग इसे सिर्फ एक ठंडा और ताजगी देने वाला फल मानते हैं, लेकिन हाल के शोध और विशेषज्ञों की राय मानें तो तरबूज पुरुषों के लिए किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं है। खासतौर पर यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं और क गंभीर बीमारियों में यह फल बेहद असरदार साबित हो रहा है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, तरबूज में पाए जाने वाले सिट्रुलीन, लाइकोपीन, पोटैशियम, और विटामिन-C जैसे पोषक तत्व पुरुषों की कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। आइए जानें, तरबूज कैसे 7 आम लेकिन बड़ी पुरुष समस्याओं का कारगर इलाज हो सकता है:

1. शीघ्रपतन से राहत

तरबूज में पाया जाने वाला सिट्रुलीन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है, जिससे इरेक्शन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। यह एक नेचुरल 'वीर्यवर्धक' फल माना जाता है।

2. इरेक्टाइल डिसफंक्शन 

तरबूज का नियमित सेवन लिंग में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन (स्तंभन दोष) में काफी राहत मिल सकती है। इसे ‘नेचुरल वियाग्रा’ भी कहा जाता है।

3. दिल की सेहत को रखे दुरुस्त

इसमें मौजूद लाइकोपीन और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हैं और हृदय को स्वस्थ बनाते हैं। हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मददगार है।

4. किडनी की कार्यक्षमता बढ़ाए

तरबूज में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो किडनी से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक है। यह यूरिन से जुड़ी समस्याओं को भी कम करता है।

5. मांसपेशियों की ताकत बढ़ाए

वर्कआउट के बाद तरबूज का जूस पीना मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है और थकावट को दूर करता है। एथलीट्स के बीच भी यह काफी लोकप्रिय है।

6. तनाव और मानसिक थकान में राहत

तरबूज में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स मस्तिष्क को शांत रखते हैं, जिससे तनाव और मानसिक थकान से राहत मिलती है। यह मूड बूस्टर की तरह काम करता है।

7. पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में भी सहायक

तरबूज में मौजूद लाइकोपीन स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बनाता है, जिससे पुरुषों की फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) बढ़ सकती है।